Ultrahuman Ring の HRV の読み方

Ultrahuman によると、リングは夜間の HRV をあなた自身の範囲に照らして読み取りますが、計算式は明記していないため、ここでは表記していません。

複数の信号を組み合わせたスコアはメーカー独自のアルゴリズムです。その下にある HRV と安静時心拍数を見てください。

HRV の種類： 公式ページでは未確認.

Ultrahuman によると、リングは夜間の HRV を読み取り、毎晩をあなた自身の範囲と比べます。計算式は明記していないため、指標は「非公開」として記録しています。これらの引用はヘルプページではなく製品ページからのものです。

引用はメーカーのページからの原文（英語）のままです。

Ultrahuman は Recovery の要素として、心拍数、HRV、体温、前夜の睡眠を挙げており、それぞれをあなた自身のベースラインと比べます。各要素の重みは公開していません。

各要素の重み：メーカーは公開していません。

Ultrahuman のリングの HRV を ECG（心電図）と比べた独立した研究は見つかりませんでした。

ある夜の値は、ほかの人やほかのデバイスとではなく、ここ数週間のあなた自身のいつもの範囲と比べてください。一晩だけ低い値は、多くの場合、短い睡眠、飲酒、感染症、ストレス、きついトレーニングといった特定のことへの反応です。いつもの範囲を下回る日が数日続き、同時に安静時心拍数が高く、体調も悪いなら、休む理由になります。

Readiness、Recovery、Nightly Recharge、HRV Status などのスコアは、それぞれのメーカー独自のアルゴリズムです。同じ夜でも、2つのデバイスは測る時間帯も計算式も違うため、異なる HRV の値を示すことがあります。どちらも「間違い」ではありません。

Ultrahuman の公式な公開開発者 API は見つかっていないため、直接連携は提供できません。

Apple Health 経由で

Ultrahuman 自身のブログ（ヘルプページではなく製品ブログ）では、Ring AIR の HRV は Apple Health アプリで確認できるとされています。そこにあれば、ONDA アプリはあなたの許可を得て Apple Health から読み取れます。ただし、私たち自身はこれをデバイスで確認していません。お使いのデバイスが Apple Watch でなくても、ONDA は iPhone のカメラで脈拍を測り、呼吸数の推定値も出せます。カメラで得られるのは脈拍であり、HRV ではありません。