Zo lees je je hartgegevens van Withings

Withings noemt HRV-gegevens in de documentatie voor ontwikkelaars alleen in algemene termen, zonder een veld te noemen. We hebben niet bevestigd welke HRV Withings meldt of hoe die wordt berekend.

Hartslag in rust en slaap zijn op zichzelf nuttig: lees ze tegen je eigen recente weken.

Type HRV: Niet bevestigd.

Withings zegt dat HRV tijdens de slaap wordt gemeten en in milliseconden wordt gegeven, maar de hulppagina noemt de formule niet, dus we noteren de maat als niet bekendgemaakt.

Citaten zijn letterlijk overgenomen van de pagina’s van de fabrikant, in het Engels.

We vonden op de hulppagina’s van Withings geen gecombineerde readiness-score: de Withings-app toont de afzonderlijke metingen.

We vonden geen onafhankelijke studie die HRV van Withings tegen een ECG toetst.

Vergelijk een nacht met je eigen gebruikelijke bereik van de afgelopen weken, niet met iemand anders of met een ander apparaat. Eén lage nacht is meestal een reactie op iets specifieks: een korte nacht, alcohol, een infectie, stress of zware training. Meerdere dagen onder je bereik, samen met een hogere hartslag in rust en je niet goed voelen, zijn een reden om rust te nemen.

Scores zoals Readiness, Recovery, Nightly Recharge of HRV Status zijn telkens het eigen algoritme van de fabrikant. Twee apparaten kunnen in dezelfde nacht verschillende HRV-waarden tonen, omdat ze op andere momenten en met andere formules meten; geen van beide is “fout”.

Withings heeft een openbare API waarvoor geen contract nodig is. We zoeken uit of die HRV levert voordat we over een koppeling beslissen, dus er is nog niets gepland.

Via Apple Health

We hebben niet bevestigd dat Withings HRV naar Apple Health schrijft, dus we beloven niet dat je Withings HRV in ONDA verschijnt. Als je apparaat geen Apple Watch is, kan ONDA je hartslag toch meten met de camera van je iPhone, samen met een schatting van je ademfrequentie. De camera geeft hartslag, geen HRV.