Hier ben je.
Neem één ademhaling. Raak, als je er klaar voor bent, je ik aan en voel wat er nu het meest in je leeft.
Gevoelswiel: benoem wat je voelt
Wat is Emoton?
Emoton is een gratis interactief gevoelswiel — een emotionele check-in die je in minder dan een minuut doet. Raak je ‘ik’ aan, zie wat er nu het meest leeft en kies het woord dat er het dichtst bij komt. Geen aanmelding, geen account, er wordt niets opgeslagen.
Zo benoem je wat je voelt
Weet je niet goed wat je voelt? Begin breed — kies het gebied dat het luidst is en dan de tint die er het dichtst bij ligt. Je gevoel benoemen is de hele oefening: een gevoel onder woorden brengen verandert al hoe het voelt.
Erbij zijn — niet oplossen
Als je het benoemd hebt, kun je gewoon bij een emotie zijn — haar even laten bestaan in plaats van haar op te lossen of weg te duwen. Zo blijf je bij je gevoelens: niet oplossen, alleen gezelschap houden.
Gevoelde toestanden, geen diagnose
Emoton werkt met gevoelde toestanden, niet met diagnoses. Het leest je nooit uit, geeft je geen score en plakt geen label op je — jij benoemt wat je voelt, de tool houdt alleen de ruimte. Ga je verder met een oefening, dan leest de camera alleen je hartslag, op je eigen apparaat.
Vragen die mensen stellen
Wat is een gevoelswiel?
Een ronde kaart van emoties waaruit je kiest om het woord te vinden dat het dichtst bij je gevoel ligt.
Hoe weet ik wat ik voel?
Begin breed: kies het gebied dat nu het luidst is, dan de tint die er het dichtst bij ligt. Het hoeft niet precies te zijn.
Is het gratis?
Ja — geen account, geen aanmelding, er wordt niets opgeslagen.
Analyseert of diagnosticeert het mijn emoties?
Nee. Emoton leest je nooit uit, geeft geen score en plakt geen label op je. Jij benoemt wat je voelt; het houdt alleen de ruimte.
Wat betekent ‘erbij zijn’?
In plaats van een gevoel op te lossen of weg te duwen, laat je het even bestaan. Vaak is dat precies waar het op wachtte.
Moet ik mijn camera aanzetten?
Alleen als je een oefening kiest, en dan leest hij alleen je hartslag, op je eigen apparaat.