Como interpretar a HRV do seu Samsung Galaxy Watch

As páginas de ajuda da Samsung não informam a fórmula da HRV nem a janela de tempo que o Samsung Health usa, então não a classificamos aqui.

Se você comparar os números da Samsung com outro dispositivo, espere que sejam diferentes: os dispositivos medem em momentos diferentes e calculam a HRV de formas diferentes.

Tipo de HRV: Não confirmado em páginas oficiais.

As páginas de ajuda da Samsung não informam a métrica de HRV nem a janela de tempo. A página de sono do Galaxy Ring lista frequência cardíaca, oxigênio no sangue e temperatura da pele, sem HRV.

As citações são literais, das páginas do fabricante, em inglês.

A Samsung descreve o Energy Score apenas num artigo da sala de imprensa, não numa página de ajuda, e só por categorias (sono, atividade e similares). Se a HRV é um componente, e os pesos, não são divulgados.

Pesos dos componentes: não divulgados pelo fabricante.

• Ao longo de um dia e uma noite inteiros de vida livre, comparado a um ECG, um smartwatch Samsung mais antigo (Gear Sport) forneceu frequência cardíaca e HRV no domínio do tempo aceitáveis durante o sono; acordado, a maioria das medidas de HRV teve erros altos. Os modelos atuais Galaxy Watch e Galaxy Ring não foram testados.[estudo único] (Sarhaddi 2022, PLOS One)

Compare uma noite com a sua própria faixa habitual das últimas semanas, não com outra pessoa nem com outro dispositivo. Uma única noite baixa quase sempre é uma reação a algo específico — uma noite curta, álcool, uma infecção, estresse ou treino pesado. Vários dias abaixo da sua faixa, junto com uma frequência cardíaca de repouso mais alta e mal-estar, são motivo para descansar.

Pontuações como Readiness, Recovery, Nightly Recharge ou HRV Status são o algoritmo próprio de cada fabricante. Dois dispositivos na mesma noite podem mostrar valores de HRV diferentes porque medem em momentos diferentes e com fórmulas diferentes; nenhum deles está “errado”.

Os dados do Samsung Health ficam disponíveis para desenvolvedores por meio de um SDK Android no celular, não de uma API web à qual um site possa se conectar. Por isso, não podemos oferecer uma conexão direta a partir deste site.

Pelo Apple Health

Não confirmamos que o Samsung Health grava a HRV no Apple Health, então não prometemos que a sua HRV do Samsung Health aparecerá no ONDA. Se o seu dispositivo não é um Apple Watch, o ONDA ainda pode medir o seu pulso com a câmera do iPhone, junto com uma estimativa da frequência respiratória. A câmera fornece o pulso, não a HRV.