Comment lire la HRV de votre Samsung Galaxy Watch

Les pages d’aide de Samsung ne nomment ni la formule de HRV ni la fenêtre de temps utilisée par Samsung Health : nous ne l’étiquetons donc pas ici.

Si vous comparez les chiffres Samsung avec un autre appareil, attendez-vous à des différences : les appareils mesurent à des moments différents et calculent la HRV différemment.

Type de HRV : Non confirmé par les pages officielles.

Les pages d’aide de Samsung ne nomment ni la mesure de HRV ni la fenêtre de temps. La page sommeil de la Galaxy Ring liste la fréquence cardiaque, l’oxygène sanguin et la température cutanée, sans la HRV.

Les citations sont reprises mot pour mot des pages du fabricant, en anglais.

Samsung ne décrit Energy Score que dans un article de sa salle de presse, pas sur une page d’aide, et seulement par catégories (sommeil, activité, etc.). On ignore si la HRV en est une composante, et les poids ne sont pas communiqués.

Poids des composantes : non communiqués par le fabricant.

• Sur une journée et une nuit complètes en conditions de vie réelle, comparée à un ECG, une ancienne montre connectée Samsung (Gear Sport) a donné une fréquence cardiaque et une HRV temporelle acceptables pendant le sommeil ; à l’état éveillé, la plupart des mesures de HRV présentaient des erreurs élevées. Les modèles actuels Galaxy Watch et Galaxy Ring n’ont pas été testés.[étude unique] (Sarhaddi 2022, PLOS One)

Comparez une nuit avec votre propre plage habituelle des dernières semaines, pas avec une autre personne ni un autre appareil. Une seule nuit basse est le plus souvent une réaction à quelque chose de précis : une nuit courte, l’alcool, une infection, le stress ou un entraînement intense. Plusieurs jours sous votre plage habituelle avec une fréquence cardiaque au repos plus élevée et un sentiment de malaise sont une raison de vous reposer.

Des scores comme Readiness, Recovery, Nightly Recharge ou HRV Status sont chacun l’algorithme propre à leur fabricant. Deux appareils peuvent afficher des valeurs de HRV différentes pour la même nuit, car ils mesurent à des moments différents et avec des formules différentes ; aucun des deux n’a « tort ».

Les données Samsung Health sont accessibles aux développeurs via un SDK Android sur le téléphone, pas via une API web à laquelle un site peut se connecter. Nous ne pouvons donc pas proposer de connexion directe depuis ce site.

Via Apple Health

Nous n’avons pas confirmé que Samsung Health écrit la HRV dans Apple Health : nous ne promettons donc pas que votre HRV Samsung Health apparaîtra dans ONDA. Si votre appareil n’est pas une Apple Watch, ONDA peut tout de même mesurer votre pouls avec la caméra de l’iPhone, avec une estimation de la fréquence respiratoire. La caméra donne le pouls, pas la HRV.