Arrêtez de seulement mesurer votre stress.Commencez à l’entraîner.
Votre montre vous dit déjà que votre VFC est basse. ONDA guide votre respiration et vous montre en temps réel comment votre rythme cardiaque répond — pour vraiment apaiser votre système nerveux, pas seulement le mesurer. Fonctionne avec la caméra de votre iPhone ou une Apple Watch — sans matériel supplémentaire.
Sans compte. Gratuit pour commencer. Votre première mesure en 90 secondes.
[ LE PROBLÈME ]
Vous avez essayé les applis. Vous avez la montre. Et vous n’arrivez toujours pas à décrocher.
Les applis de méditation sont agréables, mais aléatoires — aucun retour, aucun moyen de savoir si quelque chose fonctionne, alors on ne s’y tient pas. Les capteurs ont le problème inverse : votre bague vous dit que votre VFC s’est effondrée et que votre stress est élevé, puis vous laisse vous débrouiller.
ONDA est le chaînon manquant. Une respiration guidée, avec un retour en direct de votre propre cœur — pour voir le chiffre bouger pendant la pratique, et votre ligne de base progresser au fil des semaines.
[ LE PRODUIT ]
La plupart des applis vous notent après. ONDA vous montre pendant.
Voyez votre corps répondre, en temps réel. Respirez avec le guidage et regardez votre rythme cardiaque se lisser au fil de la séance — la boucle de retour en direct qui a toujours manqué à la méditation.
[ COMMENT ÇA MARCHE ]
Trois étapes. Cinq minutes.
Connecter
Utilisez la caméra de votre iPhone ou associez l’Apple Watch que vous avez déjà. Aucun matériel spécial requis.
Respirer
Suivez une séance guidée de 5 à 30 minutes. ONDA guide votre respiration et lit votre cœur en temps réel.
Voir la différence
Voyez votre rythme répondre maintenant, et votre ligne de base VFC progresser au fil des semaines de pratique.
[ POURQUOI ONDA ]
Pas une énième appli de méditation. Pas un énième capteur.
Structuré, parce que séquentiel.
Une vraie progression en 8 niveaux où chacun s’appuie sur le précédent — pas un mélange de séances sans lien. Vous savez toujours quelle est l’étape suivante.
S’entraîner, pas seulement mesurer.
Whoop et Oura vous disent que vous êtes stressé. ONDA vous aide à y remédier.
Honnête, pas anxiogène.
Votre tendance compte plus qu’un chiffre du matin. Nous ne ferons pas un jeu de votre panique.
Fonctionne avec ce que vous avez.
La caméra de votre iPhone ou une Apple Watch — plus la VFC de tout capteur synchronisé avec Apple Santé.
[ POURQUOI NOUS FAIRE CONFIANCE ]
La confiance, gagnée en moins de 90 secondes.
Fondé sur la respiration en résonance et le biofeedback VFC — avec les recherches sur lesquelles il repose, citées ouvertement.
Voir la science →Ni compte ni e-mail avant votre première mesure — gratuit pour commencer.
Développé avec un conseiller docteur en neurosciences. · Les avis App Store arrivent bientôt — nous préférons en montrer de vrais plutôt que de les inventer.
[ LE PARCOURS ]
Où cela mène : 8 niveaux.
ONDA n’est pas un exercice isolé, mais une progression structurée. Vous commencez par apaiser votre système nerveux, puis vous construisez à partir de là. Allez aussi loin que vous le souhaitez — d’une ligne de base stable jusqu’aux états les plus calmes d’une pratique au long cours.
- CORPS / TERRA
- ÉMOTIONS / AQUA
- ESPRIT / AER
- SOCIÉTÉ / IGNIS
- CORPS II / TERRA II
- CERVEAU / AQUA II
- ADN / AER II
- ATOME / IGNIS II
CORPS / TERRA
Respiration, diaphragme et VFC — la base de l’activation parasympathique.
ÉMOTIONS / AQUA
Travailler avec le stress et la réactivité émotionnelle — des réactions plus stables quand les choses deviennent lourdes.
ESPRIT / AER
Attention et concentration — entraîner un esprit plus calme et plus clair.
SOCIÉTÉ / IGNIS
Lien et calme social — être plus serein au contact des autres.
CORPS II / TERRA II
Une incarnation plus profonde — passer de penser le corps à le ressentir. Fluidité et aisance dans le mouvement.
CERVEAU / AQUA II
Conscience de soi et métacognition — observer son propre esprit avec plus de clarté.
ADN / AER II
Là où la pratique cesse d’être quelque chose que vous faites pour devenir une partie de qui vous êtes. Des mois de régularité qui s’installent en une ligne de base plus stable.
ATOME / IGNIS II
Les états profonds et silencieux que décrivent les pratiquants de longue date — présence totale, le soi qui s’apaise. Vécus, pas mesurés. La limite de la carte.
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