Come leggere l'HRV del tuo Samsung Galaxy Watch

Le pagine di aiuto di Samsung non indicano la formula dell'HRV né la finestra temporale usata da Samsung Health, quindi qui non la etichettiamo.

Se confronti i numeri di Samsung con un altro dispositivo, aspettati che differiscano: i dispositivi misurano in momenti diversi e calcolano l'HRV in modo diverso.

Tipo di HRV: Non confermato dalle pagine ufficiali.

Le pagine di aiuto di Samsung non indicano la metrica di HRV né la finestra temporale. La pagina sul sonno di Galaxy Ring elenca frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue e temperatura cutanea, senza HRV.

Le citazioni sono testuali dalle pagine del produttore, in inglese.

Samsung descrive Energy Score solo in un articolo della newsroom, non in una pagina di aiuto, e solo per categorie (sonno, attività e simili). Se l'HRV sia un fattore, e i pesi, non sono dichiarati.

Pesi dei fattori: non dichiarati dal produttore.

• Su un giorno e una notte interi di vita quotidiana rispetto a un ECG, un vecchio smartwatch Samsung (Gear Sport) ha dato frequenza cardiaca e HRV nel dominio del tempo accettabili durante il sonno; da svegli, la maggior parte delle misure di HRV ha avuto errori elevati. I modelli attuali di Galaxy Watch e Galaxy Ring non sono stati testati.[studio singolo] (Sarhaddi 2022, PLOS One)

Confronta una notte con il tuo intervallo abituale delle ultime settimane, non con un'altra persona o un altro dispositivo. Una singola notte bassa è il più delle volte la reazione a qualcosa di specifico: una notte corta, l'alcol, un'infezione, lo stress o un allenamento intenso. Diversi giorni sotto il tuo intervallo, insieme a una frequenza cardiaca a riposo più alta e al sentirti poco bene, sono un motivo per riposare.

Punteggi come Readiness, Recovery, Nightly Recharge o HRV Status sono ciascuno l'algoritmo proprio del produttore. Due dispositivi nella stessa notte possono mostrare numeri di HRV diversi perché misurano in momenti diversi e con formule diverse; nessuno dei due è “sbagliato”.

I dati di Samsung Health sono disponibili agli sviluppatori tramite un SDK Android sul telefono, non tramite un'API web a cui un sito possa collegarsi. Quindi non possiamo offrire un collegamento diretto da questo sito.

Tramite Apple Health

Non abbiamo confermato che Samsung Health scriva l'HRV in Apple Health, quindi non promettiamo che la tua HRV di Samsung Health comparirà in ONDA. Se il tuo dispositivo non è un Apple Watch, ONDA può comunque misurare il polso con la fotocamera dell'iPhone, insieme a una stima della frequenza respiratoria. La fotocamera fornisce il polso, non l'HRV.