Excitation : l’énergie de l’anticipation
Estimé à partir d’une seule mesure par caméra (PPG) — une estimation informative, pas une mesure médicale. Les libellés d’état (Flow, Concentration, Alarme…) sont des profils approximatifs et expérimentaux, pas une détection des émotions.
Un élan positif
L’excitation est un état de mobilisation « lumineuse » de votre système. Comme l’anxiété, elle s’accompagne d’une hausse de la fréquence cardiaque et respiratoire, mais avec une différence essentielle : chez ONDA, cet indice ne monte que si vos scores de stress restent dans une zone saine. Nous lisons ce profil comme une disposition au jeu, à la créativité ou à un événement important plutôt que comme une réponse à une menace.
Ce que signifient les valeurs
0–20 % · Neutre
Aucune excitation positive détectée. Le système est au repos ou peu activé. Utile pour récupérer, moins pour la performance ou la création.
20–50 % · Légère charge
Une douce mise en énergie — le corps se réchauffe avec motivation et une légère anticipation. Idéal pour commencer des tâches qui demandent un engagement durable.
50–75 % · Élan
Une mobilisation positive nette avec un rythme stable. Le pouls est élevé mais le stress reste contenu. La zone optimale pour un travail exigeant, le sport ou le flow créatif.
75–100 % · Pleine montée
Un pic d’eustress. Le système est entièrement prêt. Cet état est rare et limité dans le temps — utilisez-le stratégiquement. Il bascule dans l’anxiété si les scores de stress se mettent à monter en même temps.
La biologie de la joie
En état d’excitation, votre corps se prépare à l’action, et il le fait efficacement :
Élan productif
Votre cœur bat plus vite pour oxygéner vos muscles et votre cerveau, mais le rythme reste stable et assuré.
Eustress
C’est le « bon stress » — celui qui n’épuise pas vos réserves, mais vous fait vous sentir vivant et engagé.
Absence de contrainte
Contrairement à l’anxiété, il n’y a pas d’« effet tunnel ». Vous gardez une vision large et une grande capacité de créativité.
Pourquoi est-ce dans ONDA ?
Nous vous aidons à recalibrer vos signaux intérieurs. On confond souvent l’excitation avec l’anxiété et on essaie de la réprimer. ONDA peut suggérer la différence : votre pouls est élevé, mais votre rythme paraît stable — le signe que vous êtes peut-être chargé d’énergie plutôt qu’apeuré. Vous pouvez alors utiliser l’énergie de l’excitation comme carburant pour réussir plutôt que comme source d’inquiétude.
Le principe ONDA
L’excitation est une énergie tournée vers l’extérieur. Accueillez cet élan : c’est le signe que votre système est prêt pour de grandes choses.