CSI：心脏稳定性指数（RR 间期变化相对其平均值）
基于单次摄像头（PPG）读数的估算——这是科普性估算，而非医学测量。状态标签（心流、专注、警觉等）是粗略的实验性模式，并非情绪检测。
这个数字表示什么
本工具中的 CSI 是逐拍间期的变异系数：间期相对其平均长度变化了多少。由于它除以了平均间期，因此可以在不同心率下比较节律的均匀程度。越低表示间期越接近；越高表示变化越大。
本工具如何计算
CSI = RR 间期的标准差 ÷ 平均 RR 间期。例如，如果你的间期平均为 800 毫秒、标准差为 40 毫秒，则 CSI 为 0.05。本工具处理指尖视频的滚动 15 秒窗口（约每秒 30 帧），找出每个脉搏波峰，只保留 400–1500 毫秒之间、且与中位数相差不超过 22% 的逐拍（RR）间期，并对显示的数值做平滑处理，使其逐渐变化。
为什么摄像头数值看起来偏高
使用手机摄像头时，心跳计时只精确到几毫秒，而且有些波峰位置不准，因此测得的离散程度比真实值大。实际上，本页上约 0.3 的读数很常见；数值越低，说明信号越干净、越平稳。
较低（远低于 0.3）
间期相当均匀，信号干净。
约 0.3
典型的摄像头读数。
明显更高
间期变化很大：通常是由于移动、按压过重、手指冰凉或光线不佳；偶尔确实是心跳不规则。
CSI 与心率变异性
心跳之间有一定变化是健康的：心脏在每次吸气时稍微加快、呼气时减慢，体能好的人静息时往往表现得更明显。因此在生理上，越低并不自动意味着“越好”。不过在本工具中，CSI 主要用来检查读数有多平稳、干净，并且它会输入到压力（130 × CSI）、能量、放松和警觉指数中。
健康提示
如果你发现脉搏持续不规则、心悸、头晕或气短，请就医。浏览器摄像头读数无法检测或排除心房颤动等心律失常。
ONDA 应用是另一款独立产品：它关注脉搏、呼吸，以及在配合 Apple Watch 时的连贯性。它不使用本页的公式。
ONDA 原则
CSI 是心跳间期的离散程度除以其平均值；典型的摄像头读数在 0.3 左右。