心率趋势斜率：你的脉搏在上升还是下降？
基于单次摄像头（PPG）读数的估算——这是科普性估算，而非医学测量。状态标签（心流、专注、警觉等）是粗略的实验性模式，并非情绪检测。
这个数字表示什么
心率趋势斜率告诉你，在当前测量窗口内你的心率是在缓慢上升还是下降。它便于实时观察变化的发生，例如慢呼吸时脉搏逐渐平稳，或站起来后脉搏上升。
本工具如何计算
工具按顺序、逐拍对你的 RR 间期拟合一条直线（线性回归），然后取反符号并除以 100，使正值表示心率上升（间期变短），负值表示心率下降（间期变长）。本工具处理指尖视频的滚动 15 秒窗口（约每秒 30 帧），找出每个脉搏波峰，只保留 400–1500 毫秒之间、且与中位数相差不超过 22% 的逐拍（RR）间期，并对显示的数值做平滑处理，使其逐渐变化。
如何解读
正值
窗口内你的脉搏呈上升趋势：例如活动、说话、站立后，或紧张时。
负值
你的脉搏呈下降趋势：常见于坐下、放松，或以更长的呼气缓慢呼吸时。
接近零
心率大致持平。在平稳静息时，这正是预期的情况。
为什么可能有噪声
在 15 秒内，你的心率会随每次呼吸自然起伏，因此拟合出的直线可能仅仅因为窗口的起点不同而偏向某一方向。基于摄像头的心跳计时也有小误差。请观察半分钟或更长时间内符号是否一致，而不是对单个数值作出反应。
一个简单的实验
静坐，让读数稳定下来，然后慢慢呼吸：吸气约 4 秒、呼气约 6 秒，持续一分钟。很多人会看到随着脉搏放缓，斜率向负值移动。然后站起来，看着它随着心率短暂上升而变为正值。
重要局限
这是本浏览器工具的实时趋势指标。它没有标准的正常范围，也不是医学测量。
ONDA 应用是另一款独立产品：它关注脉搏、呼吸，以及在配合 Apple Watch 时的连贯性。它不使用本页的公式。
ONDA 原则
正值表示脉搏在上升；负值表示脉搏在回落。