I Am the Source
指向：作为觉察安歇
第 24 部分 —— 地图的远端边缘：作为觉察本身安歇，而非作为穿过它的内容。在许多沉思传统中，这被描述为终点 —— 它是哲学与直接体验，而非生物学。
让我们诚实：这里没有可测量的，没有可承诺的，没有分数。这是指向，而非协议。
我们提供最简单也最艰难的 —— 安静的注意力，安歇于自身，先于念头，不去抓取。无论那里发现什么，都完全属于你。
生物协议
指向，而非协议：
念头之前的寂静
把注意力安歇于念头升起之前的寂静中 —— 平常、开放的觉察。
点与空间
同时轻轻地持守一个小小的焦点与它周围开放的空间。
安静的意图
让简单的意图 —— 清晰、善意 —— 从沉淀、安静的地方升起。
注意力如何塑形
觉察你把注意力引向何处，如何塑造你所体验的。
单一的临在
先前的稳定 —— 身体、心智、感受 —— 沉淀为一种不可分割的临在。
目标系统
更像是当整个系统沉淀入寂静时所发生的：
- •整个系统的安静: 所建立的一切沉淀为一种简单、沉淀的觉察。
- •安静、稳定的心智: 一种沉淀、低噪音的状态，正是这样的注意力得以可能之处。
- •体验，而非测量: 这没有指标。人们描述深层的平静、安静的心智，以及难以言说的临在。
- •Experiential, not measured: There is no metric for this. What people describe is profound calm, a quiet mind, and presence that is hard to put into words.
结果与效益
这一层没有指标 —— 这是体验，而非测量。我们提供条件；体验是你自己的。人们描述的：
- •深层、根本的平静，不依赖于外在环境。
- •压力与噪音很快沉淀回寂静。
- •一种难以言说的临在与清晰之感。
- •智识与直觉感觉像一道平稳的流，而非两者。
体验，而非测量。地图的边缘 —— 我们指向它，其余的保持诚实。