Как читать HRV в RingConn
RingConn показывает вариабельность сердечного ритма (HRV) и сон в своём приложении. Полезный вопрос — как сегодняшняя ночь соотносится с вашим обычным диапазоном.
Что показывает RingConn
Мы не проверили по собственным страницам RingConn, какую формулу HRV и какой временной отрезок он использует, поэтому не обозначаем их здесь.
Сравнивайте сопоставимое: одно и то же устройство, одно и то же время ночи, на протяжении нескольких недель.
Тип HRV: Не подтверждено официальными страницами.
Как это читать
Сравнивайте ночь со своим обычным диапазоном за последние недели, а не с другим человеком или другим устройством. Одна ночь с низким значением чаще всего — реакция на что-то конкретное: короткий сон, алкоголь, инфекцию, стресс или тяжёлую тренировку. Несколько дней ниже вашего диапазона вместе с повышенным пульсом покоя и плохим самочувствием — повод отдохнуть.
Оценки вроде Readiness, Recovery, Nightly Recharge или HRV Status — собственный алгоритм каждого производителя. Два устройства в одну и ту же ночь могут показать разные значения HRV, потому что измеряют в разное время и по разным формулам; ни одно из них не «ошибается».
Можно ли подключить RingConn к ONDA?
Нет публичного веб-API
Публичного API для разработчиков у RingConn мы не нашли, поэтому прямое подключение невозможно.
Через Apple Health
Мы не подтвердили, что RingConn записывает HRV в Apple Health, поэтому не обещаем, что ваш HRV из RingConn появится в ONDA. Если ваше устройство не Apple Watch, ONDA всё равно может измерить ваш пульс камерой iPhone вместе с оценкой частоты дыхания. Камера даёт пульс, а не HRV.
Вопросы
Может ли ONDA читать мои данные RingConn?
Напрямую нет: публичного API, которым мы могли бы воспользоваться, нет. ONDA может измерить ваш пульс камерой iPhone и читает HRV из Apple Health (Apple Watch или другой трекер, который синхронизируется туда).
Подробнее в ONDA Science
Когда дело не в цифрах
Ни одно значение HRV не скажет, опасны ли симптомы. Что бы ни показывало устройство, срочно вызовите скорую или обратитесь за неотложной помощью, если есть: боль или давление в груди; обморок или предобморочное состояние; сильная одышка; частое, сильное или неровное сердцебиение, которое не успокаивается в покое (в том числе с головокружением); внезапная спутанность сознания, слабость в одной половине тела, трудности с речью. Эта страница не является медицинской консультацией и ничего не диагностирует.
RingConn — товарный знак своего владельца. ONDA не связана с RingConn и не одобрена им. Другие устройства