Що таке ONDA Life
ONDA Life — система практик усвідомленості та саморозвитку для реального життя.
- •кроки дихання, тіла та медитації;
- •рівні: від підтримки тіла до вищих станів свідомості;
- •короткі формати 1–12 хвилин;
- •внутрішня валюта OND за практики та місії.
Шлях: від відчуття тіла — до ясності, натхнення та сили.
Як це працює
ONDA Life — маршрути (хвилі та рівні) простих щоденних кроків.
Ви вчитеся:
- •спиратися на тіло як джерело енергії;
- •проживати емоції як мову зв'язку;
- •використовувати розум для точної дії;
- •запалювати душу, підтримуючи інших.
Кожна практика — коротке дихання, увага до тіла, мікрорухи або споглядання.
Ресурси, винагороди, результати
Ми даємо маршрути, підказки та підтримку. За практики та місії ви отримуєте OND — ігрову валюту:
- •OND накопичується за регулярність;
- •з 3-го рівня його можна конвертувати в реальні гроші;
- •навички ранніх рівнів — фундамент для подальшого зростання.
Результат: стійка присутність, спокій, ясність і внутрішня опора в житті.
ONDA Life — практика самоусвідомлення та усвідомлення тіла
Підключіть фітнес-трекер або смарт-годинник у налаштуваннях і спостерігайте, як ваші показники змінюються в реальному часі під час практики.
Чим вищий ваш успіх — який вимірюється часом у практиці та покращенням стану — тим більше OND ви отримуєте. Підключення трекера або смарт-годинника збільшить нарахування за виконані практики.
Коли ви виконаєте всі практики частини з успіхом понад 40%, відкриється наступний рівень.
На початку кожної частини — загальні вказівки перед основними практиками. У кінці — детальне налаштування, яке допомагає оцінити поточний стан.
У вікні «Емоційна звірка» можна визначити поточний емоційний стан і пройти Адаптивну практику.
Пам'ятайте: система рівнів ONDA — шлях усвідомлень: ви переживаєте себе як амеба, риба, тварина, примат, людина, клітина мозку, ДНК і, нарешті, атом. Дайте кожній стадії заслужену увагу — і шлях стане легким та наповненим.
Удачі в дорозі!
Людина за ONDA Life
ONDA Life заснував Yakiv Bilenko — архітектор і психолог.
Понад 20 років він проєктує фізичне середовище — житлові будинки, комерційні та промислові будівлі, інтер'єри й планування цілих територій. Понад 10 років паралельно він практикує як гештальт-терапевт і коуч, вибудовуючи структуровані програми відновлення ментальних, фізичних та емоційних ресурсів людини.
Його робота проходить на стику цих двох дисциплін — як зовнішнє середовище людини та її внутрішнє середовище формують одне одного. ONDA Life — це те саме питання, перетворене на продукт: система для роботи над вашою внутрішньою архітектурою з тією ж усвідомленістю, з якою архітектор підходить до будівлі.
ONDA Life — іспанська компанія зі штаб-квартирою в Авілесі. Її протоколи та статті — освітні інструменти для самостійної практики, що ґрунтуються на прикладній психології та системному проєктуванні. Це не медична порада й не заміна професійної допомоги.
Yakiv Bilenko в LinkedIn →