Як читати ваш HRV на Samsung Galaxy Watch
Samsung Health показує дані про серце й відновлення з Galaxy Watch. Читайте будь-яке значення варіабельності серцевого ритму (HRV) там відносно своїх недавніх ночей, а не популяційних цифр.
Що показує Samsung Galaxy Watch
Довідка Samsung не називає формулу HRV чи часове вікно, яке використовує Samsung Health, тож ми їх тут не позначаємо.
Якщо порівнюєте значення Samsung з іншим пристроєм, очікуйте розбіжностей: пристрої вимірюють у різний час і обчислюють HRV по-різному.
Тип HRV: Не підтверджено офіційними сторінками.
Що Samsung Galaxy Watch називає HRV
Довідка Samsung не називає метрику HRV чи часове вікно. Сторінка про сон Galaxy Ring перелічує пульс, кисень у крові та температуру шкіри, без HRV.
“you can measure your stress levels by checking your heart rate and some other factors”
“The Galaxy Ring can track your sleep patterns by measuring your heart rate, blood oxygen, and skin temperature while you're sleeping.”
Цитати наведено дослівно зі сторінок виробника, англійською.
Із чого складається Energy Score
Samsung описує Energy Score лише в статті пресцентру, а не на сторінці довідки, і лише категоріями (сон, активність тощо). Чи є HRV складовою і які ваги, не розкрито.
Вага складових: виробник не розкриває.
Наскільки це точно?
- Протягом повної доби звичайного життя порівняно з ЕКГ старіший смартгодинник Samsung (Gear Sport) дав прийнятні пульс і часові показники HRV під час сну; у неспанні більшість показників HRV мали великі похибки. Поточні моделі Galaxy Watch і Galaxy Ring не перевірялися.[одне дослідження] (Sarhaddi 2022, PLOS One)
Як це читати
Порівнюйте ніч зі своїм звичним діапазоном за останні тижні, а не з іншою людиною чи іншим пристроєм. Одна ніч із низьким показником найчастіше є реакцією на щось конкретне — коротку ніч, алкоголь, інфекцію, стрес або важке тренування. Кілька днів нижче вашого діапазону разом із підвищеним пульсом спокою та поганим самопочуттям — привід відпочити.
Такі показники, як Readiness, Recovery, Nightly Recharge або HRV Status, — це власні алгоритми кожного виробника. Два пристрої за одну ніч можуть показати різні значення HRV, бо вимірюють у різний час і за різними формулами; жоден із них не «помиляється».
Чи можна підключити Samsung Galaxy Watch до ONDA?
Немає публічного веб-API
Дані Samsung Health доступні розробникам через Android SDK на телефоні, а не через веб-API, до якого може підключитися сайт. Тож ми не можемо запропонувати пряме підключення з цього сайту.
Через Apple Health
Ми не підтвердили, що Samsung Health записує HRV в Apple Health, тож не обіцяємо, що ваш HRV із Samsung Health з’явиться в ONDA. Якщо ваш пристрій не Apple Watch, ONDA все одно може виміряти пульс камерою iPhone разом з оцінкою частоти дихання. Камера дає пульс, а не HRV.
Запитання
Чи може ONDA читати Samsung Health?
Не з цього сайту: Samsung Health не має публічного веб-API. ONDA може виміряти пульс камерою iPhone і читає HRV з Apple Health (Apple Watch або інший трекер, що синхронізується туди).
Докладніше в ONDA Science
Коли справа не в цифрі
Жоден показник HRV не скаже, чи серйозні симптоми. Хоч би що показував ваш пристрій, негайно викличте швидку або зверніться за невідкладною допомогою, якщо є: біль або тиск у грудях; непритомність або переднепритомний стан; сильна задишка; часте, сильне або нерівне серцебиття, яке не заспокоюється в спокої (зокрема із запамороченням); раптова сплутаність свідомості, слабкість в одній половині тіла, труднощі з мовленням. Ця сторінка не є медичною порадою і нічого не діагностує.
Samsung Galaxy Watch — торговельна марка її власника. ONDA не пов’язана з Samsung Galaxy Watch і не схвалена ним. Інші пристрої