如何解读你的 Withings 心脏数据

Withings 在开发者文档中只是笼统提到 HRV 数据，没有说明具体字段。我们尚未确认 Withings 报告哪种 HRV，以及如何计算。

静息心率和睡眠本身就有用：请对照你自己最近几周来解读。

HRV 类型： 未确认.

Withings 表示 HRV 在睡眠期间测量，以毫秒为单位，但其帮助页面没有说明公式，所以我们将该指标记为未公开。

引文逐字摘自厂商页面，为英文原文。

我们在 Withings 的帮助页面上没有找到综合准备度评分：Withings 应用显示的是各项单独测量值。

我们没有找到将 Withings HRV 与 ECG 对照检验的独立研究。

请把某一晚的数值与你自己过去几周的平常范围比较，而不是与别人或其他设备比较。单独一晚偏低，最常见的是对某件具体事情的反应——睡得少、饮酒、感染、压力或高强度训练。如果连续几天低于你的平常范围，同时静息心率升高、感觉不适，这就是该休息的理由。

Readiness、Recovery、Nightly Recharge 或 HRV Status 等评分，都是各厂商自己的算法。同一晚两台设备可能显示不同的 HRV 数值，因为它们在不同时间、用不同公式测量；两者都不算“错”。

Withings 有无需签订合同的公开 API。我们正在核实它是否提供 HRV，然后再决定是否连接，所以目前还没有任何计划。

通过 Apple Health

我们尚未确认 Withings 会把 HRV 写入 Apple Health，所以我们不承诺你的 Withings HRV 会出现在 ONDA 中。如果你的设备不是 Apple Watch，ONDA 仍可以用 iPhone 摄像头测量你的脉搏，并估算呼吸频率。摄像头提供的是脉搏，不是 HRV。