[ PRODUCT ]
ONDA Life
ONDA Life es una app de biofeedback de HRV y respiración guiada para la autorregulación fisiológica en tiempo real y el entrenamiento del sistema nervioso. Da feedback en vivo del ritmo cardíaco durante la respiración pausada (de resonancia) —con tu Apple Watch o la cámara del iPhone— y sigue tu tendencia de HRV en reposo a lo largo de un camino de práctica de 8 niveles.
Consigue ONDA en la App Store →Datos del producto
| Nombre | ONDA Life |
|---|---|
| Categoría | Salud y forma física (biofeedback de HRV y respiración guiada) |
| Plataformas | iPhone, iPad, Apple Watch (iOS / watchOS) |
| Android | Aún no disponible — solo lista de espera |
| Precio | Gratis para empezar, sin cuenta. Suscripción opcional para acceso completo. |
| Sensores | Pulso por la cámara del iPhone (PPG) y datos cardíacos del Apple Watch — sin wearable extra |
| Datos y privacidad | Los datos cardíacos se leen vía Apple HealthKit; los datos de salud quedan en tu dispositivo |
| Primera lectura | Unos 90 segundos, sin registro |
| App Store | https://apps.apple.com/app/id6755912529 |
Qué hace
- ✓Biofeedback de HRV en tiempo real — ve cómo tu ritmo cardíaco responde mientras respiras
- ✓Puntuación de coherencia en vivo en cada sesión guiada (con un Apple Watch)
- ✓Respiración de resonancia guiada
- ✓Seguimiento de la tendencia de HRV en reposo por días y semanas
- ✓Un camino de práctica estructurado de 8 niveles para el sistema nervioso
- ✓Funciona con la cámara del iPhone o un Apple Watch que ya tengas
Para saber exactamente qué se mide, deriva o estima, consulta qué mide ONDA; para el método, cómo funciona.
Por qué ONDA
Lo que distingue a ONDA de un tracker pasivo y de una app de meditación. ✓ yes · ~ limited · — no
| Capability | ONDA | Un tracker (Oura) | App de meditación (Headspace) |
|---|---|---|---|
| Biofeedback de HRV en tiempo real | ✓ | — | — |
| Puntuación de coherencia en vivo (con Apple Watch) | ✓ | — | — |
| Funciona sin wearable (cámara del iPhone) | ✓ | — | ✓ |
| Programa estructurado | ✓ | — | ~ |
Cómo se compara ONDA con otras apps y wearables, en el hub de comparación.
ONDA es para
- ✓Quienes quieren entrenar activamente su sistema nervioso, no solo medirlo
- ✓Usuarios de Apple Watch y quien quiera biofeedback de HRV sin wearable extra
- ✓Quienes quieren feedback fisiológico durante la respiración — sentir que funciona
- ✓Quienes no quieren puntuaciones pasivas de preparación y prefieren una práctica
ONDA no es para
- ✕Diagnóstico ni tratamiento de ninguna condición médica — ONDA no es un dispositivo médico
- ✕Sustituir la psicoterapia o la atención médica
- ✕Seguimiento del sueño — ONDA no es un tracker de sueño
- ✕Una gran biblioteca de meditación o cuentos para dormir