Stelo by Dexcom vs Lingo by Abbott (2026)

Stelo y Lingo son los dos CGM de venta libre autorizados por la FDA en EE. UU. — los primeros monitores de glucosa de consumo que puedes comprar sin receta. Stelo funciona con Dexcom G7; Lingo funciona con Abbott Libre 3. Ambos son de venta libre, ambos apuntan a biohackers no diabéticos y ambos son deliberadamente más simples que los programas con coaching (Levels, Nutrisense). La elección se reduce a tiempo de calentamiento y duración de uso frente a flexibilidad de precio.

Prácticamente iguales según la puntuación ONDA (7.5 y 7.5)

Stelo gana en tiempo de calentamiento y duración de uso a cambio de un pequeño sobreprecio. Lingo gana en flexibilidad de coste — compra sensores sueltos de 2 semanas según los necesites, sin suscripción.

Comparativa cara a cara

Stelo by Dexcom vs Lingo by Abbott — head-to-head comparison by criterion
Criterio	Ganador	Por qué
Precisión del sensor	Empate	Prácticamente iguales: las cifras de precisión de los fabricantes no cuentan como evidencia, y en un estudio comparativo independiente (Eichenlaub et al. 2025) la plataforma Dexcom G7 y el FreeStyle Libre 3 tuvieron una precisión similar (MARD de alrededor del 12 % frente al 11,6 % respecto a una referencia de laboratorio).
Tiempo de uso del sensor	Stelo by Dexcom	Stelo: 15 días de uso (más que el Dexcom G7 estándar). Lingo: 14 días. Empate en la práctica; ligera ventaja de Stelo.
Tiempo de calentamiento	Stelo by Dexcom	Stelo: 30 minutos. Lingo: 60 minutos. Stelo vuelve a dar datos más rápido tras cada cambio de sensor.
Profundidad de los insights	Stelo by Dexcom	Stelo: impacto de las comidas + tiempo en rango diario. Lingo: una única puntuación «Lingo Count» de pico por comida — deliberadamente simple para principiantes.
Flexibilidad de precio	Lingo by Abbott	Lingo: $54 por sensor suelto de 2 semanas; los planes de varios sensores reducen el coste por sensor. Stelo: $99 por dos sensores (~30 días) o $89/month en suscripción.
Sin suscripción obligatoria	Lingo by Abbott	Lingo: funcionalidad completa con sensores sueltos, sin suscripción. Stelo: el hardware funciona sin suscripción, pero el patrón de compra mensual es el flujo por defecto.
Ecosistema de apps	Empate	Ambos tienen apps limpias para iOS/Android con integración de Apple Health. Conectores de terceros limitados en comparación con Levels.

Elige Stelo by Dexcom

Elige Stelo by Dexcom si un calentamiento de 30 minutos y 15 días de uso te importan más que los últimos $50/month — obtienes el mismo hardware Dexcom G7 que Levels y Nutrisense a un tercio del coste.

Elige Lingo by Abbott

Elige Lingo by Abbott si el coste es el factor decisivo o quieres llevar un CGM de forma ocasional en vez de continua — sensores sueltos de 2 semanas a $54 cada uno.

En resumen

Stelo gana en tiempo de calentamiento y duración de uso a cambio de un pequeño sobreprecio; Lingo gana en flexibilidad de coste para uso ocasional. Ambos son de venta libre — sin receta, sin suscripción de coaching — lo que los separa de Levels, Nutrisense, Signos y del resto del mercado de CGM de gama premium.

Cuándo Stelo es la elección correcta

Si quieres el sensor Dexcom G7 — el mismo que hay debajo de Levels y Nutrisense — a aproximadamente un tercio del coste de esos programas, Stelo es la forma adecuada. El calentamiento de 30 minutos frente a los 60 de Lingo importa más de lo que suena cuando cambias de sensor cada dos semanas.

Cuándo Lingo es la elección correcta

Si no tienes claro que el CGM vaya a cambiar algo para ti y quieres la forma legítima más barata de averiguarlo, o piensas llevar un CGM de forma ocasional en vez de continua, Lingo es la forma adecuada. Los sensores sueltos de $54 sin suscripción superan al modelo mensual de Stelo en flexibilidad.

Preguntas frecuentes

¿Es Stelo más preciso que Lingo?

No de forma significativa. Stelo usa Dexcom G7 y Lingo usa Abbott Libre 3. Los fabricantes indican cifras distintas (alrededor del 8,2 % de MARD para G7 y del 9 % para Libre 3), pero las cifras de los fabricantes no cuentan como evidencia en las puntuaciones de ONDA; en un estudio comparativo independiente (Eichenlaub et al. 2025) ambos tuvieron una precisión similar. Para la mayoría de los casos de uso de biohackers no diabéticos ambos son lo bastante precisos.

¿Cuál es más barato, Stelo o Lingo?

Lingo es más barato en el nivel de entrada por sensor suelto — $54 por sensor de 2 semanas; los planes de varios sensores reducen el coste por sensor. Stelo cuesta $99 por dos sensores (~30 días) o $89/month en suscripción. Si quieres llevar un CGM de forma continua, la diferencia se reduce; para uso ocasional Lingo gana en flexibilidad de coste.

¿Alguno requiere receta?

No. Tanto Stelo como Lingo fueron autorizados por la FDA como CGM de consumo de venta libre en 2024 — los primeros CGM sin receta disponibles en EE. UU. Los compras directamente al fabricante.

¿Puedo pasar los datos de Stelo o Lingo a Levels o Nutrisense?

No, no directamente. Cada programa está bloqueado por hardware a su propia app. Los sensores subyacentes son el mismo hardware físico (Stelo = plataforma Dexcom G7 = Levels, que ahora envía Stelo, y Nutrisense; Lingo = Libre 3 = Ultrahuman/Veri/Zoe), pero las apps no leen de forma cruzada los sensores de las demás.