Эмоции — многокомпонентные реакции, которые включают физиологические изменения (гормоны, вегетативная нервная система), поведенческие проявления (мимические, голосовые, постуральные) и субъективное переживание (чувства). Это быстрые, часто автоматические реакции на события, значимые для выживания или благополучия.
Ключевые компоненты
- •Физиологический — пульс, кортизол, адреналин, вагальный тонус
- •Поведенческий — выражение лица, поза, голос
- •Переживаемый — ощущаемое чувство
- •Функциональный — готовят тело к действию (приблизиться, избежать, соединиться)
В ONDA Life
Система ONDA работает с эмоциями на нескольких уровнях — от лимбической регуляции (Части 4–6) до когнитивной переоценки (Часть 10) и эмпатической калибровки (Часть 11). Эмоции — не враги, которых нужно подавлять, а сигналы, которые нужно интегрировать.