Нахил тренду пульсу: ваш пульс зростає чи знижується?
Оцінено за одним вимірюванням камерою (PPG) — це освітня оцінка, а не медичне вимірювання. Мітки станів (Потік, Фокус, Тривога…) — грубі експериментальні патерни, а не розпізнавання емоцій.
Що показує це число
Нахил тренду пульсу показує, чи дрейфував ваш пульс угору або вниз протягом поточного вікна вимірювання. Він корисний, щоб бачити зміну в реальному часі — наприклад, як пульс заспокоюється під час повільного дихання чи зростає, коли ви встаєте.
Як цей інструмент його обчислює
Інструмент проводить пряму лінію (лінійна регресія) через ваші RR-інтервали по порядку, удар за ударом. Потім змінює знак і ділить на 100, щоб додатне значення означало зростання пульсу (інтервали коротшають), а від'ємне — зниження (інтервали подовжуються). Інструмент працює з ковзним 15-секундним вікном відео з кінчика пальця (близько 30 кадрів на секунду), знаходить кожен пік пульсу, залишає лише інтервали між ударами (RR) від 400 до 1500 мс, що відхиляються від медіани не більш ніж на 22%, і згладжує показані числа, щоб вони змінювалися поступово.
Як його читати
Додатне
Пульс протягом вікна мав тенденцію до зростання: наприклад, після руху, розмови, вставання або під час напруження.
Від'ємне
Пульс мав тенденцію до зниження: типово, коли ви сідаєте, розслабляєтеся або повільно дихаєте з довшими видихами.
Близько нуля
Пульс був приблизно рівним. У стабільному спокої саме цього й варто очікувати.
Чому він може бути шумним
За 15 секунд пульс природно зростає й знижується з кожним вдихом, тож проведена лінія може нахилитися в той чи інший бік лише через те, де почалося вікно. Визначення ударів камерою теж має невеликі похибки. Шукайте сталий знак протягом пів хвилини або довше, а не реагуйте на окреме значення.
Простий експеримент
Сядьте нерухомо, дайте показникам усталитися, потім дихайте повільно: приблизно 4 секунди вдих і 6 секунд видих протягом хвилини. Багато людей бачать, як нахил зсувається до від'ємних значень у міру того, як пульс заспокоюється. Потім встаньте й подивіться, як він стає додатним, коли пульс ненадовго зростає.
Важливі обмеження
Це індикатор тренду в реальному часі для цього браузерного інструмента. Він не має стандартної норми і не є медичним вимірюванням.
Застосунок ONDA — окремий продукт: він зосереджений на пульсі, диханні та, з Apple Watch, когерентності. Він не використовує формули з цієї сторінки.
Принцип ONDA
Додатне означає, що пульс зростає; від'ємне — що він знижується.
Готові вимірювати?
Застосунок ONDA працює з камерою iPhone, Apple Watch і Apple Health.