Cómo leer la HRV de tu Samsung Galaxy Watch

Las páginas de ayuda de Samsung no nombran la fórmula de la HRV ni la ventana de tiempo que usa Samsung Health, así que aquí no la etiquetamos.

Si comparas las cifras de Samsung con otro dispositivo, espera que difieran: los dispositivos miden en momentos distintos y calculan la HRV de forma distinta.

Tipo de HRV: No confirmado en páginas oficiales.

Las páginas de ayuda de Samsung no nombran la métrica de HRV ni la ventana de tiempo. La página de sueño del Galaxy Ring enumera frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre y temperatura de la piel, sin HRV.

Las citas son literales de las páginas del fabricante, en inglés.

Samsung describe Energy Score solo en un artículo de su sala de prensa, no en una página de ayuda, y solo por categorías (sueño, actividad y similares). No se revela si la HRV es uno de los datos ni los pesos.

Pesos de cada componente: el fabricante no los revela.

• Durante un día y una noche completos de vida normal frente a un ECG, un reloj inteligente Samsung más antiguo (Gear Sport) dio una frecuencia cardíaca y una HRV del dominio del tiempo aceptables durante el sueño; en vigilia, la mayoría de las medidas de HRV tuvieron errores altos. No se probaron los modelos actuales de Galaxy Watch ni Galaxy Ring.[estudio único] (Sarhaddi 2022, PLOS One)

Compara una noche con tu propio rango habitual de las últimas semanas, no con otra persona ni con otro dispositivo. Una sola noche baja suele ser una reacción a algo concreto: una noche corta, alcohol, una infección, estrés o un entrenamiento duro. Varios días por debajo de tu rango, junto con una frecuencia cardíaca en reposo más alta y sentirte mal, son un motivo para descansar.

Puntuaciones como Readiness, Recovery, Nightly Recharge o HRV Status son cada una el algoritmo propio de su fabricante. Dos dispositivos pueden mostrar cifras de HRV distintas la misma noche porque miden en momentos distintos y con fórmulas distintas; ninguno está «equivocado».

Los datos de Samsung Health están disponibles para desarrolladores mediante un SDK de Android en el teléfono, no mediante una API web a la que pueda conectarse un sitio web. Así que no podemos ofrecer una conexión directa desde este sitio.

A través de Apple Health

No hemos confirmado que Samsung Health escriba la HRV en Apple Health, así que no prometemos que tu HRV de Samsung Health aparezca en ONDA. Si tu dispositivo no es un Apple Watch, ONDA puede medir igualmente tu pulso con la cámara del iPhone, junto con una estimación de la frecuencia respiratoria. La cámara da el pulso, no la HRV.