Las emociones son respuestas multicomponentes que incluyen cambios fisiológicos (hormonas, sistema nervioso autónomo), expresiones conductuales (faciales, vocales, posturales) y experiencia subjetiva (sentimientos). Son reacciones rápidas, a menudo automáticas, a eventos que importan para la supervivencia o el bienestar.
Componentes clave
- •Fisiológico — frecuencia cardíaca, cortisol, adrenalina, tono vagal
- •Conductual — expresión facial, postura, voz
- •Experiencial — el sentido vivido (sentimientos)
- •Funcional — preparan al cuerpo para la acción (acercarse, evitar, conectar)
En ONDA Life
El sistema ONDA trabaja con las emociones a múltiples niveles — desde la regulación límbica (partes 4–6) a la reevaluación cognitiva (parte 10) y la calibración empática (parte 11). Las emociones no son enemigas a suprimir sino señales a integrar.