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[ HEAD-TO-HEAD ]

Levels vs Nutrisense vs Stelo (2026)

Levels, Nutrisense y Stelo son los tres programas de CGM más comparados por los biohackers no diabéticos — los tres funcionan sobre Dexcom G7, el sensor de consumo más preciso. El mismo hardware, tres envoltorios distintos: Levels apuesta por la inteligencia de la app, Nutrisense añade una dietista titulada y Stelo es el programa de consumo OTC del propio Dexcom, sin coaching. La decisión gira únicamente en torno a lo que se sitúa por encima del sensor.

VERDICT: TIE

Tres tareas distintas sobre el mismo hardware. Levels para los insights de app más profundos. Nutrisense para una dietista titulada. Stelo para el mismo sensor a un tercio del coste.

Levels Health8.4 / 10

Levels

CGM coaching programme (Dexcom G7)

The most polished biohacker CGM programme — best-in-class insights at the highest price in the category.

Nutrisense8.0 / 10

Nutrisense

CGM coaching programme (Dexcom G7 + RD coach)

The strongest human-coaching CGM programme — a registered dietitian alongside Dexcom G7 data.

Dexcom7.6 / 10

Stelo by Dexcom

OTC CGM (Dexcom G7 hardware, consumer app)

Dexcom G7 hardware with no prescription gate — the most accurate consumer CGM at the lowest price for it.

Comparativa cara a cara

Levels vs Nutrisense vs Stelo by Dexcom — head-to-head comparison by criterion
CriterioGanadorPor qué
Sensor y precisiónEmpateLos tres montan Dexcom G7 — mismo MARD ~8,2 %, mismo uso de 10–15 días. Indistinguibles en hardware.
Profundidad de insights (app)LevelsLevels tiene el motor de impacto de las comidas más profundo — descomposición del AUC, ranking alimento por alimento, vistas de tiempo en rango. Nutrisense es competente; Stelo es más sencillo.
Coaching humanoNutrisenseNutrisense: dietista titulada para cada suscriptor. Levels y Stelo: solo app, sin coach humano por defecto.
Duración del sensorStelo by DexcomStelo: sensores Dexcom G7 de 15 días. Levels y Nutrisense: 10 días. Stelo tiene el ciclo de uso más largo.
Flexibilidad de la suscripciónStelo by DexcomStelo: pago por uso (89–99 $/month) sin suscripción de coaching. Levels y Nutrisense: basados en suscripción.
Ecosistema de integracionesLevelsLevels: Apple Health + Oura + MyFitnessPal. Nutrisense: Apple Health + Cronometer. Stelo: solo Apple Health. Levels tiene el conjunto más amplio.
Biblioteca de contenidosLevelsLevels tiene la biblioteca editorial más sustancial, respaldada por su consejo médico asesor.
PrecioStelo by DexcomStelo: 89–99 $/month. Levels: 199 $/month. Nutrisense: 280–310 $/month con dietista. Stelo cuesta aproximadamente un tercio de Levels y un cuarto de Nutrisense.

Elige Levels

Elige Levels si confías más en la inteligencia de la app que en el coaching humano, quieres el motor de insights alimento por alimento más profundo y tratas el CGM como un instrumento de autoexperimentación.

Elige Nutrisense

Elige Nutrisense si la responsabilidad que aporta una dietista titulada es lo que hace que el programa funcione para ti — revisiones escritas semanales, mensajería en la app, la capa humana sobre los datos.

Elige Stelo by Dexcom

Elige Stelo de Dexcom si quieres el mismo hardware Dexcom G7 a un tercio del coste a largo plazo, sin suscripción de coaching — OTC y autorizado por la FDA.

En resumen

El mismo sensor Dexcom G7, tres envoltorios distintos. Elige por lo que se sitúa por encima del hardware: la inteligencia de app más profunda (Levels), una dietista titulada (Nutrisense) o el acceso legítimo más barato (Stelo).

Cuándo Levels es la elección correcta

Si tratas el CGM como un instrumento serio — ejecutando protocolos, iterando sobre experimentos con comidas, midiendo el tiempo en rango como métrica — Levels tiene la forma justa. La profundidad del motor de insights es el valor; los 199 $/month son el coste.

Cuándo Nutrisense es la elección correcta

Si necesitas a una persona, no a una app, que te ayude a interpretar los datos, Nutrisense tiene la forma justa. La dietista titulada es la propuesta de valor; los 280–310 $/month son el coste de la capa de coaching humano.

Cuándo Stelo es la elección correcta

Si quieres el hardware Dexcom G7 al precio legítimo más bajo — sin coaching, sin analíticas premium, solo el sensor y una app limpia — Stelo tiene la forma justa. Es el camino más barato hacia un CGM continuo en 2026 y el punto de partida idóneo para quien no tiene claro si quiere CGM a largo plazo.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es mejor: Levels, Nutrisense o Stelo?

Tres tareas distintas sobre el mismo sensor Dexcom G7. Levels para los insights de app más profundos. Nutrisense para una dietista titulada que trabaja tus datos cada semana. Stelo para el mismo sensor a un tercio del coste y sin coaching. Elige por el envoltorio, no por el hardware.

¿Por qué son todos tan parecidos?

Porque montan el mismo sensor físico — Dexcom G7. La precisión, el tiempo de calentamiento y la resolución de los datos son idénticos. Lo que pagas es la app, la capa de coaching (si la hay) y el ecosistema de integraciones que se sitúa sobre ese sensor.

¿Puedo obtener insights al estilo Levels en Stelo?

No — la app de Stelo es deliberadamente más sencilla, con vistas de impacto de las comidas y de tiempo en rango, pero sin la descomposición del AUC de Levels ni su histórico de ranking alimento por alimento. Si la profundidad de los insights es el criterio decisivo, Stelo no encaja a ningún precio.

¿Merece la pena la dietista de Nutrisense frente al sobrecoste?

Para quienes vayan a usar el mensaje semanal de la dietista, sí — la responsabilidad y la interpretación humana son el valor. Para quienes vayan a saltárselo de todos modos, los 80–110 $/month sobre Levels no se justifican.

¿Debería empezar con Stelo para probar el CGM?

Sí — Stelo es la entrada legítima más barata al CGM Dexcom G7. Si lo encuentras útil y quieres analíticas más profundas, pásate a Levels. Si quieres un coach, a Nutrisense. Stelo tiene la forma justa para una prueba sin compromiso.

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