Levels vs Zoe vs Nutrisense (2026)

Levels, Zoe y Nutrisense son los tres programas de CGM que comparan los usuarios centrados en la nutrición cuando importan las capas de expertos y la profundidad metodológica. Tres filosofías distintas sobre la misma entrada (datos de CGM): Levels apuesta por la inteligencia de la app y la profundidad continua, Zoe ejecuta un reinicio científico multibiomarcador y Nutrisense combina el CGM continuo con una dietista titulada.

Comparativa cara a cara

Levels vs Zoe vs Nutrisense — head-to-head comparison by criterion
Criterio	Ganador	Por qué
Uso continuo del CGM	Empate	Levels y Nutrisense: Dexcom G7 continuo mientras mantengas la suscripción. Zoe: solo una fase de Libre de 2 semanas. Levels y Nutrisense empatan; Zoe es acotado.
Precisión del sensor	Empate	Levels y Nutrisense montan ambos Dexcom G7 (MARD ~8,2 %). Zoe monta Libre (MARD ~9–11 %). Levels y Nutrisense empatan en hardware.
Profundidad de insights de la app	Levels	Levels tiene el motor de impacto de las comidas más profundo — descomposición del AUC, ranking alimento por alimento, vistas de tiempo en rango. Nutrisense es competente; Zoe es más ligero en glucosa pero único en su enfoque multibiomarcador.
Coaching humano	Nutrisense	Nutrisense: dietista titulada para cada suscriptor. Levels y Zoe: solo app por defecto. Nutrisense gana en la capa humana.
Linaje científico	Zoe	Zoe: estudios PREDICT-1 y PREDICT-2 del King's College de Londres (Tim Spector), publicados en Nature Medicine. Levels tiene un consejo médico creíble; Nutrisense cuenta con la participación de dietistas.
Vista multibiomarcador	Zoe	Zoe es el único programa que combina el CGM con el microbioma intestinal y biomarcadores en sangre. Levels y Nutrisense son solo de CGM.
Rankings personalizados de alimentos	Zoe	El modelo de ranking de alimentos de Zoe es la pieza central del programa. Levels y Nutrisense muestran el impacto de las comidas pero no clasifican los alimentos frente a tu fisiología a largo plazo.
Coste del primer año	Zoe	Zoe: ~1250 $ (300 £ de alta + 60 £/mes). Levels: ~2388 $ (199 $/mes). Nutrisense: ~3500 $ (280–310 $/mes con dietista). Zoe es el más barato el primer año.

En resumen

Tres programas de CGM centrados en la nutrición que parecen adyacentes pero resuelven tareas distintas. Levels para insights continuos guiados por la app. Zoe para un reinicio científico multibiomarcador. Nutrisense para el CGM continuo con una dietista humana por encima.

Cuándo Levels es la elección correcta

Si tratas el CGM como un instrumento de autoexperimentación — ejecutando protocolos de comidas, midiendo el tiempo en rango, iterando semana a semana — Levels tiene la forma justa. Los insights de app más profundos sobre el sensor más preciso; los 199 $/month son el coste.

Cuándo Zoe es la elección correcta

Si quieres una nutrición personalizada fundamentada en ciencia publicada real y lo que buscas es un reinicio multibiomarcador único (CGM + microbioma + sangre) seguido de rankings de alimentos continuos, Zoe tiene la forma justa. Los estudios PREDICT son el ancla científica.

Cuándo Nutrisense es la elección correcta

Si la responsabilidad que aporta una dietista titulada trabajando tus datos cada semana es el valor, Nutrisense tiene la forma justa. El mismo hardware Dexcom G7 que Levels; la diferencia es la capa de coaching humano.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es mejor: Levels, Zoe o Nutrisense?

Resuelven problemas distintos. Levels para el CGM continuo como instrumento de autoexperimentación. Zoe para una nutrición personalizada basada en un modelo multibiomarcador (CGM + microbioma + sangre). Nutrisense para el CGM continuo con una dietista titulada. Elige según cuál sea la tarea decisiva.

¿Zoe incluye CGM continuo?

No — la fase de CGM de Zoe dura dos semanas y luego termina. El programa es el modelo personalizado de ranking de alimentos, que conservas mientras dure la suscripción. Para un CGM continuo, Levels o Nutrisense.

¿Cuál tiene mayor respaldo científico?

Zoe, por evidencia de ensayos publicados — los estudios PREDICT en Nature Medicine. Levels tiene un consejo médico asesor creíble pero no una serie equivalente de ensayos publicados. Nutrisense cuenta con la participación de dietistas titulados, no con una base de ensayos publicados.

¿Merece la pena Nutrisense frente al sobrecoste sobre Levels?

Solo si de verdad vas a implicarte con la dietista titulada cada semana. El hardware Dexcom G7 es idéntico al de Levels; lo que pagas es la capa de coaching humano. Para quien se saltaría el mensaje de la dietista, Levels con 80–110 $/month menos tiene más sentido.

¿Puedo combinar dos de estos?

Algunos usuarios empiezan con Zoe para el reinicio multibiomarcador y luego pasan a Levels o Nutrisense para el CGM continuo. Los tres se combinan bien porque enfatizan cosas distintas — ciencia multibiomarcador (Zoe), profundidad continua de la app (Levels), coaching humano (Nutrisense).