El tiempo de contacto con el suelo (GCT) es la duración que cada pie pasa en contacto con el suelo durante la marcha o la carrera. Un GCT más corto y simétrico típicamente indica una marcha eficiente impulsada por el CPG y mejor economía de carrera.
Puntos clave
- •Asimetría — un GCT desigual sugiere desequilibrio del CPG o compensación
- •Cadencia — una cadencia más alta suele acortar el GCT
- •Superficies — el terreno irregular y el calzado minimalista pueden recalibrar el CPG y el GCT
En ONDA Life
El artículo CPG cubre los protocolos hack de cadencia y override sensorial que optimizan el tiempo de contacto con el suelo.