Los pensamientos son representaciones mentales — ideas, creencias, habla interna, imágenes — generadas por el sistema cognitivo. Surgen de la corteza prefrontal, la red por defecto y los centros del lenguaje (Broca, Wernicke).
Aspectos clave
- •Cognitivos — distintos de la sensación cruda o la emoción
- •Lingüísticos — a menudo en forma de habla interna
- •Predictivos — el cerebro genera pensamientos para modelar y anticipar la realidad
- •Modificables — la reevaluación cognitiva, el replanteo y la metacognición pueden alterar los patrones de pensamiento
En ONDA Life
Las partes 7–9 entrenan a la mente para distinguir señal de ruido, enfocar la atención y dar forma a la visión mediante simulación mental. Los pensamientos se vuelven herramientas en lugar de amos — aprendes a observarlos y dirigirlos.