La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular esquelética, fuerza y función con el envejecimiento. Se acelera tras los ~30 y aún más tras los 60, llevando a fragilidad, declive metabólico y mayor riesgo de caídas.
Motores clave
- •Desuso — la inactividad acelera la pérdida
- •Cambios hormonales — testosterona y hormona del crecimiento en descenso
- •Inflamación — la inflamación crónica de bajo grado promueve el catabolismo
- •Nutrición — proteína inadecuada y estímulo de resistencia insuficiente
En ONDA Life
El artículo Muscle Metabolic Marker cubre los protocolos para la calibración del agarre, el overclocking metabólico y los péptidos de recuperación para contrarrestar la sarcopenia.