Waking UpMeditation appEvaluación basada en evidencia
Waking Up review
Actualizado 2026-10-01
7.3
/ 10
Una app centrada en la enseñanza y con mucha filosofía — instrucción seria — pero la más cara, y no para principiantes.Lo mejor para la profundidad — instrucción seria y filosofía, para practicantes más allá de lo básico.
Waking Up, creada por Sam Harris, es una app centrada en la enseñanza y con mucha filosofía. Trata la meditación como una vía para examinar la consciencia, combina la práctica con filosofía y conversaciones con pensadores destacados, y se enseña con un rigor inusual. También es la más cara, y no está hecha para principiantes.
Cómo lo evaluamos: Evaluación basada en evidencia — a partir de información pública, datos de las tiendas de apps y reseñas independientes de 2026. No se basa en una prueba prolongada en persona por parte de ONDA.
Una biblioteca deliberadamente comisariada — enfocada y profunda más que amplia, sin contenido de sueño real.
Calidad de la enseñanza
9.0
Centrada en la enseñanza — Sam Harris más profesores invitados de renombre, con un enfoque riguroso y muy filosófico.
Personalización
6.5
Un curso estructurado de 28 días para empezar, pero más ligera en personalización adaptativa y continua.
Experiencia de la app
7.5
Una app limpia y serena que no se interpone en la práctica.
Plan gratuito
6.5
Una prueba gratuita de 7 días, más una beca permanente: una membresía gratuita para cualquiera que no pueda permitírsela.
Precio y valor
7.0
La más cara de aquí, en torno a 130 USD al año en la web (149,99 USD en la tienda de apps) — aunque la política de becas lo suaviza.
Base de evidencia
6.0
Un enfoque laico que se apoya en la investigación sobre meditación en general y en linajes de enseñanza nombrados; no encontramos ningún ensayo de la propia app Waking Up, así que puntúa como otras apps sin ensayos propios.
A favor
+Centrada en la enseñanza, con Sam Harris y profesores invitados de renombre
+Combina la práctica con filosofía y conversaciones con pensadores destacados
+Laica e intelectualmente rigurosa
+Acceso gratuito para cualquiera que no pueda permitírsela
En contra
−La app más cara de aquí
−No está hecha para principiantes absolutos
−Una biblioteca más pequeña y comisariada — sin contenido de sueño
−Más ligera en personalización adaptativa
Precio: $130 $129.99/year on wakingup.com ($149.99/year or $19.99/month in-app); 7-day free trial; free scholarship for anyone who cannot afford it (a fecha de 2026-10-01)
Dónde destaca
Waking Up, creada por el neurocientífico y filósofo Sam Harris, es una app centrada en la enseñanza y con mucha filosofía. Trata la meditación no como una herramienta de relajación sino como una vía para examinar la naturaleza de la consciencia, y combina la práctica con un cuerpo de teoría genuino — lecciones de filosofía y psicología, y conversaciones con pensadores destacados. La enseñanza, de Harris y de un conjunto de instructores invitados conocidos, es rigurosa y muy filosófica.
¿Cuáles son las desventajas de Waking Up?
Esa profundidad es estrecha por diseño. La biblioteca está comisariada y es comparativamente pequeña, no hay contenido de sueño, y el curso introductorio entra rápido en ideas avanzadas — un principiante absoluto puede sentirse desbordado. También es la opción más cara, aunque una oferta permanente de acceso gratuito para cualquiera que de verdad no pueda permitírsela le quita filo al precio.
¿Quién debería comprar Waking Up?
Elige Waking Up si ya tienes una práctica básica y quieres profundizar — en una instrucción rigurosa y en la filosofía que hay detrás — y el precio (o la beca) te funciona. Si empiezas desde cero, comienza con Headspace y pasa a Waking Up una vez que la práctica esté asentada.
Lecturas de fondo
La ciencia de lo que la meditación hace realmente a nivel del sistema nervioso.
Waking Up vale la pena para practicantes más allá de lo básico que buscan profundidad. Está centrada en la enseñanza, con profesores invitados de renombre, combina la práctica con filosofía y conversaciones, y es laica y rigurosa. Es la app más cara de las analizadas, no está hecha para principiantes y no tiene contenido de sueño.
¿Cuánto cuesta Waking Up?
Waking Up cuesta 129,99 $ al año en su web, o 149,99 $ al año y 19,99 $ al mes en las tiendas de apps, tras una prueba gratuita de 7 días — la app de meditación más cara de la reseña. Su beca da una membresía gratuita a cualquiera que no pueda permitírsela.
¿Cuáles son las desventajas de Waking Up?
Waking Up es la app más cara de las analizadas y no está hecha para principiantes absolutos. Su biblioteca comisariada es más pequeña, no tiene contenido de sueño y es más ligera en personalización adaptativa que otras grandes apps de meditación.
¿Para quién es mejor Waking Up?
Waking Up es mejor para practicantes más allá de lo básico que quieren instrucción seria y filosofía. Encaja con quienes valoran una enseñanza laica e intelectualmente rigurosa. Los principiantes absolutos o quienes busquen contenido de sueño deberían mirar en otra parte.
