Waking UpMeditation appEvaluación basada en evidencia
Waking Up review
Actualizado 2026-05-15
7.4
/ 10
La app más profunda y rigurosa de aquí — filosofía e instrucción seria — pero la más cara, y no para principiantes.
Lo mejor para la profundidad — instrucción seria y filosofía, para practicantes más allá de lo básico.
Waking Up, creada por Sam Harris, es la app más seria intelectualmente de esta comparativa. Trata la meditación como una vía para examinar la consciencia, combina la práctica con filosofía y conversaciones con pensadores destacados, y se enseña con un rigor inusual. También es la más cara, y no está hecha para principiantes.
Cómo lo evaluamos: Evaluación basada en evidencia — a partir de información pública, datos de las tiendas de apps y reseñas independientes de 2026. No se basa en una prueba prolongada en persona por parte de ONDA.
Una biblioteca deliberadamente comisariada — enfocada y profunda más que amplia, sin contenido de sueño real.
Calidad de la enseñanza
9.0
La enseñanza más profunda de aquí — Sam Harris más profesores invitados de gran nivel, impartida con rigor.
Personalización
6.5
Un curso estructurado de 28 días para empezar, pero más ligera en personalización adaptativa y continua.
Experiencia de la app
7.5
Una app limpia y serena que no se interpone en la práctica.
Plan gratuito
6.5
Una prueba de 30 días, más una oferta permanente de acceso gratuito para cualquiera que de verdad no pueda permitírsela.
Precio y valor
7.0
La más cara de aquí, en torno a 130 USD al año — aunque la política de becas lo suaviza.
Base de evidencia
8.5
Un enfoque laico e intelectualmente riguroso, fundamentado en la neurociencia y en linajes de enseñanza nombrados.
A favor
+La enseñanza más profunda y los instructores de mayor nivel
+Combina la práctica con filosofía y conversaciones con pensadores destacados
+Laica e intelectualmente rigurosa
+Acceso gratuito para cualquiera que no pueda permitírsela
En contra
−La app más cara de aquí
−No está hecha para principiantes absolutos
−Una biblioteca más pequeña y comisariada — sin contenido de sueño
−Más ligera en personalización adaptativa
Precio: $130 per year; free for anyone who genuinely cannot afford it (a fecha de 2026-05-15)
En qué destaca
Waking Up, creada por el neurocientífico y filósofo Sam Harris, es la app más seria intelectualmente de esta comparativa. Trata la meditación no como una herramienta de relajación sino como una vía para examinar la naturaleza de la consciencia, y combina la práctica con un cuerpo de teoría genuino — lecciones de filosofía y psicología, y conversaciones con pensadores destacados. La enseñanza, de Harris y de un conjunto de instructores invitados de gran nivel, es la más profunda y rigurosa de aquí.
En qué se queda corta
Esa profundidad es estrecha por diseño. La biblioteca está comisariada y es comparativamente pequeña, no hay contenido de sueño, y el curso introductorio entra rápido en ideas avanzadas — un principiante absoluto puede sentirse desbordado. También es la opción más cara, aunque una oferta permanente de acceso gratuito para cualquiera que de verdad no pueda permitírsela le quita filo al precio.
Para quién es
Elige Waking Up si ya tienes una práctica básica y quieres profundizar — en una instrucción rigurosa y en la filosofía que hay detrás — y el precio (o la beca) te funciona. Si empiezas desde cero, comienza con Headspace y pasa a Waking Up una vez que la práctica esté asentada.