Самое глубокое, самое строгое приложение здесь — философия и серьёзное обучение, — но самое дорогое и не для новичков.
Лучший выбор для глубины — серьёзное обучение и философия для практикующих за пределами основ.
Waking Up, созданное Сэмом Харрисом, — самое интеллектуально серьёзное приложение в этом сравнении. Оно относится к медитации как к способу исследовать сознание, сочетает практику с философией и беседами с ведущими мыслителями и преподаётся с необычной строгостью. Оно также самое дорогое и создано не для новичков.
Как мы оценивали: Оценка по открытым данным — на основе публичной информации, данных магазинов приложений и независимых обзоров 2026 года. Не основана на длительном личном тестировании ONDA.
Намеренно кураторская библиотека — сфокусированная и глубокая, а не широкая, без реального контента для сна.
Качество преподавания
9.0
Самое глубокое преподавание здесь — Сэм Харрис плюс приглашённые преподаватели высокого калибра, с подачей со строгостью.
Персонализация
6.5
Структурированный 28-дневный курс для старта, но меньше адаптивной, постоянной персонализации.
Удобство приложения
7.5
Чистое, спокойное приложение, которое не мешает практике.
Бесплатная версия
6.5
30-дневный пробный период плюс постоянное предложение бесплатного доступа всем, кто действительно не может себе это позволить.
Цена и ценность
7.0
Самое дорогое здесь — около 130 USD в год, — хотя политика стипендий это смягчает.
Доказательная база
8.5
Светский, интеллектуально строгий подход, опирающийся на нейронауку и названные традиции преподавания.
Плюсы
+Самое глубокое преподавание и преподаватели высочайшего калибра
+Сочетает практику с философией и беседами с ведущими мыслителями
+Светское и интеллектуально строгое
+Бесплатный доступ для всех, кто не может себе это позволить
Минусы
−Самое дорогое приложение здесь
−Создано не для полных новичков
−Меньшая, кураторская библиотека — без контента для сна
−Меньше адаптивной персонализации
Цена: $130 per year; free for anyone who genuinely cannot afford it (по состоянию на 2026-05-15)
В чём силён
Waking Up, созданное нейробиологом и философом Сэмом Харрисом, — самое интеллектуально серьёзное приложение в этом сравнении. Оно относится к медитации не как к инструменту релаксации, а как к способу исследовать природу сознания, и сочетает практику с настоящим корпусом теории — уроками по философии и психологии и беседами с ведущими мыслителями. Преподавание — от Харриса и набора приглашённых преподавателей высокого калибра — самое глубокое и строгое здесь.
В чём уступает
Эта глубина узка по замыслу. Библиотека кураторская и сравнительно небольшая, контента для сна нет, а вводный курс быстро переходит к продвинутым идеям — полный новичок может почувствовать, что не справляется. Это также самый дорогой вариант, хотя постоянное предложение бесплатного доступа всем, кто действительно не может его себе позволить, снимает остроту цены.
Кому подойдёт
Выбирайте Waking Up, если у вас уже есть базовая практика и вы хотите углубиться — в строгое обучение и философию за ним, — и цена (или стипендия) вам подходит. Если вы начинаете с нуля, начните с Headspace и переходите к Waking Up, когда практика устоится.