Надпочечники — две небольшие железы, расположенные над каждой почкой. Каждая имеет две части: кору (наружную) и мозговое вещество (внутреннее), которые производят разные гормоны.
Кора (наружная)
- •Кортизол — глюкокортикоид, реакция на стресс, метаболизм
- •Альдостерон — баланс жидкости и электролитов
- •Андрогены — второстепенные половые гормоны
Мозговое вещество (внутреннее)
- •Адреналин (эпинефрин) — быстрая мобилизация, бей или беги
- •Норадреналин (норэпинефрин) — возбуждение, внимание
В ONDA Life
Часть 4 учит тело управлять выбросом надпочечников. Вместо хронического выброса кортизола и адреналина (стресс) мы развиваем способность мобилизоваться остро, когда нужно, — и быстро возвращаться к исходному уровню.
Научная основа
Основан на: поливагальной теории (Porges).