Адреналин (эпинефрин) — гормон и нейромедиатор, выделяемый мозговым веществом надпочечников в ответ на стресс или возбуждение. Он готовит тело к быстрому действию.
Эффекты
- •Учащение пульса и рост артериального давления
- •Перенаправление кровотока к мышцам
- •Расширение дыхательных путей
- •Обострённая бдительность и концентрация
- •Повышение уровня сахара в крови
Яд или топливо?
Хронически повышенный адреналин способствует тревоге и выгоранию. Но в острых, контролируемых дозах он заостряет концентрацию и даёт энергию для точности. Часть 4 нацелена на то, чтобы использовать адреналин как «топливо для точности», а не как спусковой крючок паники.
Научная основа
Основан на: поливагальной теории (Porges).