El estado alfa se refiere a la actividad cerebral en la banda de frecuencia alfa (8–12 Hz). Las ondas alfa son prominentes durante la vigilia relajada con los ojos cerrados, y durante ciertos estados meditativos y enfocados.
Características
- •Frecuencia — 8–12 Hz
- •Localización — dominante en la corteza occipital (visual) cuando los ojos están cerrados
- •Subjetiva — calma, alerta, presente
- •Atención — el alfa puede reflejar "inhibición" del procesamiento irrelevante, apoyando el enfoque
En ONDA Life
La parte 7 "Estabilización perceptual" usa la imagen de "entrar en un estado theta/alfa para anclar la mente". ONDA no registra EEG, así que la app no comprueba tu ritmo alfa; la expresión describe el estado buscado de atención relajada y alerta, no un ritmo cerebral medido.