Los ritmos fisiológicos son los patrones oscilantes integrados del cuerpo que gobiernan la vida a nivel celular y sistémico. Operan en gran medida fuera de la consciencia.
Ritmos clave
| Ritmo | Frecuencia | Función | |-------|------------|---------| | Cardíaco | ~1 Hz | Latido, circulación | | Respiratorio | 0,2–0,3 Hz | Intercambio de gases, cambios de frecuencia cardíaca ligados a la respiración | | Gástrico | 0,05 Hz | Digestión, peristaltismo | | Circadiano | 1/24 h | Sueño-vigilia, hormonas | | Ultradiano | 90–120 min | Ciclos de atención, descanso |
En ONDA Life
La parte 1 activa la protoconsciencia "a través del contacto con los ritmos fisiológicos". Las prácticas llevan la atención a la respiración, el latido y las sensaciones viscerales — alineando la consciencia con el tempo natural del cuerpo en lugar de anularlo.