La dopamina es un neurotransmisor que juega un papel central en la motivación, la recompensa, el movimiento y la memoria de trabajo. Se produce en la sustancia negra y el área tegmental ventral, y proyecta al estriado y la corteza prefrontal.
Efectos clave
- •Motivación — impulso y anticipación de recompensa
- •Memoria de trabajo — representación sostenida de información
- •Enfoque — apoya el comportamiento orientado a objetivos
- •Microrecompensas — pequeñas recompensas mantienen el compromiso
En ONDA Life
La parte 8 "Calibración de dopamina" utiliza microrecompensas para mantener una alta motivación y la capacidad de la memoria de trabajo. Esto previene el burnout cognitivo y apoya el modo "Deep Work" — enfoque sostenido sin tensión excesiva.