Las endorfinas son péptidos opioides endógenos producidos por el cerebro y la glándula pituitaria. Reducen el dolor, producen sentimientos de euforia y bienestar, y se liberan durante el ejercicio, la risa, el vínculo social y los logros colectivos.
Funciones clave
- •Alivio del dolor — analgesia natural
- •Euforia — "subidón del corredor", flow colectivo
- •Vínculo social — liberadas durante actividades sincronizadas
- •Amortiguación del estrés — se asocian a una respuesta al estrés más calmada
En ONDA Life
La parte 12 empareja los "sistemas endorfina-oxitocina" como el "pegamento hormonal" de la cohesión colectiva. Celebrar las victorias colectivas (refuerzo dopaminérgico) y las actividades grupales sincronizadas disparan la liberación de endorfinas — reforzando el comportamiento cooperativo y la consciencia-Nosotros.