El hipotálamo es una pequeña región en la base del cerebro que actúa como el centro de control del cuerpo para la homeostasis. Monitoriza constantemente el estado interno y coordina las respuestas para mantener el equilibrio.
Funciones clave
- •Regulación de la temperatura — sudoración, escalofríos, vasodilatación
- •Hambre y sed — señales de apetito, equilibrio hídrico
- •Ciclo sueño-vigilia — coordinación del ritmo circadiano
- •Respuesta al estrés — activación del eje HPA (liberación de cortisol)
- •Balance autonómico — tono simpático/parasimpático
En ONDA Life
El "Alineamiento homeostático" del nivel 1 trabaja directamente con el hipotálamo para establecer el equilibrio interno. Cuando el hipotálamo está crónicamente activado (estrés), todo el sistema opera en modo supervivencia.