La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasa y produce cetonas (beta-hidroxibutirato, acetoacetato) como combustible. El cerebro puede usar cetonas eficientemente — a menudo con menos especies reactivas de oxígeno que la glucosa.
Propiedades clave
- •Modo quema de grasa — el hígado convierte la grasa en cetonas cuando la glucosa está baja
- •Combustible limpio — las cetonas producen menos ROS que la glucosa para el cerebro
- •Potencia estable — como cambiar tu CPU a una fuente de alimentación más estable
- •Disparador de ayuno — el ayuno prolongado o la dieta cetogénica inducen cetosis
En ONDA Life
La cetosis no es solo una dieta; es un estado metabólico de alto rendimiento. El protocolo Fasted Window (ayuno intermitente) baja la insulina lo suficiente para inicializar el modo de quema de grasa y acceder a la cetosis. Ver el artículo sobre flexibilidad metabólica.