El estado theta se refiere a la actividad cerebral en la banda de frecuencia theta (4–8 Hz). Las ondas theta están asociadas con la relajación profunda, la meditación, el sueño ligero y el umbral entre la vigilia y el sueño.
Características
- •Frecuencia — 4–8 Hz
- •Localización — a menudo prominente en regiones frontales y temporales durante la meditación
- •Subjetiva — onírica, consciencia difusa, flow creativo
- •Memoria — el theta en el hipocampo apoya la consolidación de memoria
En ONDA Life
La parte 7 "Estabilización perceptual" usa la imagen de "entrar en un estado theta/alfa para anclar la mente". ONDA no registra EEG, así que la app no puede saber si estás en un estado theta; la expresión describe el paso buscado del pensamiento reactivo a una observación más tranquila — el gap cognitivo que permite el discernimiento.