Состояние потока (или «быть в зоне») — психическое состояние полного погружения в деятельность, характеризующееся сфокусированной концентрацией, потерей самосознания, искажённым чувством времени и ощущением лёгкого действия.
Ключевые характеристики
- •Глубокий фокус — полная поглощённость задачей
- •Лёгкое действие — навык соответствует вызову
- •Альфа- и тета-ритмы — характерные паттерны мозговых волн
- •Творческое прозрение — новые решения возникают естественно
В ONDA Life
Часть 9 называет желаемым результатом «состояние потока: преобладание альфа- и тета-ритмов, характерное для творческого потока и прозрения». ЭЭГ-исследования потока небольшие и указывают в основном на лобный тета-ритм при лишь умеренном альфа-ритме, а ONDA не записывает ЭЭГ, поэтому приложение не проверяет ритмы мозга. Поток здесь — это переживание того, что видение и действие работают как одно целое.