Глимфатическая система — сеть очистки мозга от отходов, аналогичная лимфатической системе для остального тела. Она использует цереброспинальную жидкость (ЦСЖ), чтобы вымывать метаболические отходы (включая бета-амилоид) из ткани мозга, преимущественно во время глубокого сна.
Ключевые моменты
- •Поток ЦСЖ — периартериальный приток, межклеточный обмен, перивенозный отток
- •Зависимость от сна — наиболее активна во время медленноволнового сна
- •Глимфатический путь — маршрут ЦСЖ через мозг; подробности протокола см. в статье глоссария «Глимфатический путь»
В ONDA Life
Статьи «Фазово-привязанный сон» и «Глимфатическая промывка» рассматривают протоколы оптимизации глимфатической функции.