Sleep CycleSleep tracking appОценка по открытым данным
Sleep Cycle review
Обновлено 2026-05-16
7.2
/ 10
Самый отполированный массовый трекер сна — умный будильник и понятная аналитика, с по-настоящему полезной бесплатной версией.
Лучший выбор, если нужен отполированный, необременительный трекер сна с умным будильником.
Sleep Cycle — самый популярный трекер сна, и не зря: он измеряет вашу ночь, будит в фазе лёгкого сна, чтобы вы вставали менее разбитым, и выдаёт понятную, читаемую аналитику. Его бесплатная версия действительно полезна, а платная подписка остаётся недорогой.
Как мы оценивали: Оценка по открытым данным — на основе публичной информации, данных магазинов приложений и независимых обзоров 2026 года. Не основана на длительном личном тестировании ONDA.
Отслеживает через микрофон и акселерометр или по пульсу с Apple Watch — солидно для трекера на базе телефона.
Контент для засыпания
6.5
Есть звуки для сна и вспомогательный контент, хотя засыпание — не главный фокус приложения.
Научная основа сна
7.0
Окно умного пробуждения — подъём в фазе более лёгкого сна — его давняя, научно обоснованная идея.
Аналитика и рекомендации
7.5
Понятная ночная аналитика и долгосрочные тренды — читаемые, а не перегруженные.
Удобство приложения
8.0
Отполированное и простое — самое продуманное из массовых приложений для сна.
Бесплатная версия
7.0
По-настоящему пригодная бесплатная версия; многим пользователям платить вообще не нужно.
Цена и ценность
7.5
Около 50 USD в год за Premium — недорого за то, что он добавляет.
Плюсы
+Умный будильник будит в фазе лёгкого сна
+По-настоящему полезная бесплатная версия
+Понятная, читаемая аналитика сна
+Отполированное и простое в использовании
Минусы
−Мало контента для засыпания
−Отслеживание телефоном на кровати менее точно, чем носимым устройством
−Лучшие данные — храп, пульс — требуют Premium или часов
−Не средство для засыпания
Цена: $50 per year (Premium); a usable free tier (по состоянию на 2026-05-16)
В чём силён
Sleep Cycle — самый популярный трекер сна не просто так: он чисто делает свою основную работу. Он измеряет вашу ночь через микрофон и акселерометр телефона — или по пульсу, если вы носите Apple Watch — а его давняя идея, умный будильник, поднимает вас в пределах окна, когда вы находитесь в фазе более лёгкого сна, так что вы просыпаетесь менее разбитым. Аналитика, которую он выдаёт, читаема: тренды и разбор ночи, а не стена цифр.
В чём уступает
Это прежде всего трекер. Контент для засыпания — звуки, аудио для сна — есть, но он скуден рядом со специализированным приложением для релаксации, а отслеживание телефоном на кровати по своей природе менее точно, чем носимым устройством на запястье. Лучшие данные — от храпа до пульса и более глубоких трендов — доступны только в плане Premium.
Кому подойдёт
Выбирайте Sleep Cycle, если хотите отполированный, необременительный трекер с умным будильником и бесплатной версией, на которой реально можно жить. Если вам в основном нужна помощь с засыпанием, лучше подойдёт приложение для релаксации; если нужна точность клинического уровня — носимое устройство.