Sleep CycleSleep tracking appОцінка за відкритими даними
Sleep Cycle review
Оновлено 2026-05-16
7.2
/ 10
Найвідшліфованіший масовий трекер сну — розумний будильник і зрозуміла аналітика, з по-справжньому корисною безкоштовною версією.
Найкращий вибір, якщо потрібен відшліфований, необтяжливий трекер сну з розумним будильником.
Sleep Cycle — найпопулярніший трекер сну, і недарма: він вимірює вашу ніч, будить у фазі легкого сну, щоб ви вставали менш розбитими, і видає зрозумілу, читабельну аналітику. Його безкоштовна версія справді корисна, а платна підписка лишається недорогою.
Як ми оцінювали: Оцінка за відкритими даними — на основі публічної інформації, даних магазинів застосунків та незалежних оглядів 2026 року. Не ґрунтується на тривалому особистому тестуванні ONDA.
Відстежує через мікрофон і акселерометр або за пульсом з Apple Watch — солідно для трекера на базі телефону.
Контент для засинання
6.5
Є звуки для сну та допоміжний контент, хоча засинання — не головний фокус застосунку.
Наукова основа сну
7.0
Вікно розумного пробудження — підйом у фазі легшого сну — його давня, науково обґрунтована ідея.
Аналітика та рекомендації
7.5
Зрозуміла нічна аналітика та довгострокові тренди — читабельні, а не перевантажені.
Зручність застосунку
8.0
Відшліфований і простий — найпродуманіший із масових застосунків для сну.
Безкоштовна версія
7.0
По-справжньому придатна безкоштовна версія; багатьом користувачам платити взагалі не потрібно.
Ціна та цінність
7.5
Близько 50 USD на рік за Premium — недорого за те, що він додає.
Плюси
+Розумний будильник будить у фазі легкого сну
+По-справжньому корисна безкоштовна версія
+Зрозуміла, читабельна аналітика сну
+Відшліфований і простий у використанні
Мінуси
−Мало контенту для засинання
−Відстеження телефоном на ліжку менш точне, ніж носимим пристроєм
−Найкращі дані — хропіння, пульс — потребують Premium або годинника
−Не засіб для засинання
Ціна: $50 per year (Premium); a usable free tier (станом на 2026-05-16)
У чому сильний
Sleep Cycle — найпопулярніший трекер сну не просто так: він чисто робить свою основну роботу. Він вимірює вашу ніч через мікрофон і акселерометр телефону — або за пульсом, якщо ви носите Apple Watch — а його давня ідея, розумний будильник, піднімає вас у межах вікна, коли ви перебуваєте у фазі легшого сну, тож ви прокидаєтеся менш розбитими. Аналітика, яку він видає, читабельна: тренди й розбір ночі, а не стіна цифр.
У чому поступається
Це передусім трекер. Контент для засинання — звуки, аудіо для сну — є, але він убогий поряд зі спеціалізованим застосунком для релаксації, а відстеження телефоном на ліжку за своєю природою менш точне, ніж носимим пристроєм на зап'ясті. Найкращі дані — від хропіння до пульсу й глибших трендів — доступні лише в плані Premium.
Кому підійде
Обирайте Sleep Cycle, якщо хочете відшліфований, необтяжливий трекер із розумним будильником і безкоштовною версією, на якій реально можна жити. Якщо вам переважно потрібна допомога із засинанням, краще підійде застосунок для релаксації; якщо потрібна точність клінічного рівня — носимий пристрій.
