Las glándulas suprarrenales son dos pequeñas glándulas situadas sobre cada riñón. Cada una tiene dos partes: la corteza (externa) y la médula (interna), que producen hormonas diferentes.
Corteza (externa)
- •Cortisol — glucocorticoide, respuesta al estrés, metabolismo
- •Aldosterona — equilibrio de fluidos y electrolitos
- •Andrógenos — hormonas sexuales menores
Médula (interna)
- •Adrenalina (epinefrina) — movilización rápida, lucha o huida
- •Noradrenalina (norepinefrina) — activación, atención
En ONDA Life
La parte 4 practica movilizarse cuando hace falta y volver a calmarse después — mantener la compostura bajo presión. ONDA no mide las hormonas suprarrenales y no afirma que sus prácticas las cambien.