El sistema nervioso autónomo (SNA) controla las funciones corporales involuntarias: frecuencia cardíaca, respiración, digestión, presión arterial, regulación de temperatura. Opera en gran medida fuera del control consciente.
Dos ramas
| Rama | Función | Estado | |------|---------|--------| | Simpática | Movilización | Lucha o huida | | Parasimpática | Recuperación | Reposo y digestión |
Refinamiento polivagal
La teoría polivagal de Stephen Porges —un modelo debatido, no fisiología establecida— propone dividir la parasimpática en vagal ventral (compromiso social, seguridad) y vagal dorsal (congelación, apagado). Muchos fisiólogos cuestionan estas premisas; consulta el sistema nervioso autónomo.
En ONDA Life
En términos de la teoría polivagal (un modelo debatido), la parte 5 busca un estado vagal ventral de "alerta tranquila" — el corazón late con potencia y de forma estable, el cerebro está listo para la dominancia efectiva en lugar del pánico.