Фасция — соединительная ткань, которая обволакивает мышцы, органы, кости и нервы в непрерывную сеть. Она передаёт механическую силу по всему телу и необходима для скоординированного движения.
Ключевые свойства
- •Непрерывность — образует фасциальные цепи, связывающие отдалённые части тела
- •Скольжение — здоровая фасция позволяет плавное скольжение между слоями
- •Передача силы — эффективно передаёт силу при правильном выравнивании
- •Проприоцепция — содержит сенсорные рецепторы для осознания тела
В ONDA Life
Часть 2 «Межмышечная координация» тренирует «передачу силы через фасциальные цепи, позволяя всему телу двигаться как единый вектор». Улучшенное скольжение фасций и смазка синовиальных суставов — маркеры прогресса Части 2.