El cortisol es la principal hormona glucocorticoide producida por las glándulas suprarrenales. Es esencial para la vida pero se vuelve problemática cuando se eleva crónicamente.
Funciones normales
- •Regula el metabolismo y la glucosa en sangre
- •Modula la respuesta inmunitaria
- •Apoya la vigilia y la alerta
- •Forma parte de la respuesta al estrés (eje HPA)
Elevación crónica
- •Función inmunitaria suprimida
- •Digestión y peristaltismo deteriorados
- •Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV o VFC) reducida
- •Ansiedad, alteración del sueño
- •Disfunción metabólica
En ONDA Life
ONDA no mide el cortisol ni ninguna hormona, y no afirma que sus prácticas cambien los niveles de cortisol. Las prácticas de nivel 1 usan la respiración lenta y el feedback de HRV; la HRV es una señal indirecta del estado autonómico, no una lectura de cortisol. El cortisol solo se puede medir con un análisis de laboratorio (sangre, saliva u orina).