Medito vs Headspace: Vergleich (2026)

Medito und Headspace werden oft verglichen, wenn Menschen eine kostenlose Alternative zu Headspace suchen. Medito ist eine komplett kostenlose Open-Source-Meditations-App einer niederländischen gemeinnützigen Organisation – ohne Werbung, ohne Konto und ohne Premium-Stufe. Headspace ist die bekannteste kostenpflichtige Meditations-App, aufgebaut um strukturierte Kurse für Einsteiger und gestützt auf veröffentlichte Forschung. Dieser Vergleich ist evidenzbasiert: ONDA hat keine der beiden Apps selbst getestet.

VERDICT: TIE

Kein eindeutiger Sieger: Medito ist der beste Weg, ohne jede Zahlung zu meditieren, während Headspace etwa $70 pro Jahr wert ist, wenn du die strukturierteste Anleitung und ein forschungsgestütztes Programm willst.

Direktvergleich im Detail

Medito vs Headspace — head-to-head comparison by criterion
Kriterium	Sieger	Warum
Preis	Medito	Medito: kostenlos, mit freiwilligen Spenden. Headspace: Abo für etwa $70 pro Jahr oder Monatsplan, nach einer 14-tägigen Gratis-Testphase.
Kostenlose Inhalte	Medito	Medito: Jede Meditation ist kostenlos, ohne Testphase und ohne gesperrte Inhalte. Headspace: Die kostenlosen Inhalte sind kaum mehr als eine Kostprobe.
Datenschutz	Medito	Medito braucht kein Konto und veröffentlicht seinen Code. Headspace verlangt für ein Abo ein Konto.
Anleitung für Anfänger	Headspace	Die strukturierten Kurse von Headspace gehören zu den klarsten der Kategorie; Medito deckt die Grundlagen gut ab, aber mit weniger Struktur.
Bibliotheksgröße	Headspace	Headspace hat eine größere Bibliothek zu Meditation, Schlaf, Fokus und Alltagsthemen; die von Medito ist kleiner.
Personalisierung	Headspace	Headspace bietet Check-ins und Empfehlungen; Medito bietet schlichte Kurse und Sessions.
Forschung	Headspace	Headspace hat klinische Studien zu seinen Programmen finanziert und veröffentlicht; Medito ist ein gemeinnütziges Projekt, kein Forschungsprogramm.

Wähle Medito

Wähle Medito, wenn du eine komplett kostenlose, werbefreie App ohne Konto, ohne Upsells und mit offenem Quellcode willst.

Wähle Headspace

Wähle Headspace, wenn du als Anfänger klare, strukturierte Kurse und eine große Bibliothek willst und gern ein Abo abschließt.

Die Kurzfassung

Medito ist die beste kostenlose Alternative zu Headspace: Jede Meditation ist kostenlos, ohne Werbung, ohne Konto und ohne Premium-Stufe. Headspace kostet etwa $70 pro Jahr, bietet dir aber die strukturierteste Anleitung für Einsteiger, eine größere Bibliothek und ein forschungsgestütztes Programm. Wenn der Preis entscheidet, wähle Medito. Wenn die Struktur entscheidet, wähle Headspace.

Was die beiden bieten

Medito wird von der Medito Foundation entwickelt, einer eingetragenen gemeinnützigen Stiftung in den Niederlanden. Der Code ist öffentlich, es braucht kein Konto, und die App deckt die Grundlagen ab: Einsteigerkurse, Atemübungen, Schlafinhalte, Sessions zu Stress und Angst sowie einen Meditationstimer. Finanziert wird sie durch Spenden, nicht durch Abos.

Headspace ist eine Abo-App mit 14-tägiger Gratis-Testphase. Ihre Stärke ist die Anleitung: Kurse, die absolute Anfänger zu einer stabilen täglichen Praxis führen, plus eine breite Bibliothek für Schlaf, Fokus und Alltag. Ohne Abo sind die kostenlosen Inhalte kaum mehr als eine Kostprobe.

Für wen ist was?

Wähle Medito, wenn du nicht zahlen willst, Wert auf Datenschutz legst oder Upsells nicht magst. Wähle Headspace, wenn du einen geführten Weg mit mehr Abwechslung willst und gern dafür zahlst. Viele fangen mit Medito an und abonnieren erst später eine App, wenn sie mehr Struktur wollen. Weitere Optionen findest du in unserem Ranking der Meditations-Apps und bei Headspace vs Insight Timer, einer weiteren starken, günstigen Alternative.

Was die Studienlage sagt

Meditations-Apps wurden in randomisierten Studien untersucht, meist kurzen, mit im Schnitt bescheidenen Vorteilen für Stress und Stimmung und großen Unterschieden zwischen Menschen. Headspace hat Forschung zu seinen eigenen Programmen finanziert und veröffentlicht, was für die App spricht. Medito hat keine vergleichbare eigene Forschung, aber die grundlegenden Übungen, die es vermittelt, sind von der Art, die Studien untersuchen. Keine der beiden Apps ist eine Behandlung für eine psychische Erkrankung.

Fazit

Als kostenlose Alternative zu Headspace ist Medito die aufgeräumteste Wahl: keine Kosten, keine Werbung, kein Konto. Headspace bleibt die bessere Lehrerin für Anfänger, die Struktur wollen und bereit sind, etwa $70 pro Jahr zu zahlen. Die Bewertungen findest du im vollständigen Medito-Review und Headspace-Review.

Häufige Fragen

Ist Medito eine gute kostenlose Alternative zu Headspace?

Ja. Medito ist komplett kostenlos, ohne Werbung, ohne Konto und ohne Premium-Stufe, und deckt die Grundlagen ab: Einsteigerkurse, Atmung, Schlaf und Sessions gegen Stress. Die Bibliothek ist kleiner und weniger strukturiert als bei Headspace.

Lohnt sich Headspace gegenüber Medito?

Wenn du die strukturiertesten Einsteigerkurse, eine größere Bibliothek und ein forschungsgestütztes Programm willst, ist Headspace etwa $70 pro Jahr wert. Wenn du vor allem täglich mit guter Anleitung meditieren willst, schafft Medito das kostenlos.

Ist Medito wirklich kostenlos?

Ja. Medito wird von einer eingetragenen niederländischen gemeinnützigen Stiftung betrieben und erklärt, dass jede Meditation kostenlos ist – ohne Testphase, ohne Premium-Stufe und ohne Werbung. Finanziert wird es durch Spenden.

Gibt es bei Headspace eine kostenlose Testphase?

Ja. Headspace bietet eine 14-tägige Gratis-Testphase; danach verlängert sich das Abo automatisch, wenn du nicht kündigst.

Medito oder Headspace für Anfänger?

Headspace hat den klareren Schritt-für-Schritt-Weg für absolute Anfänger. Medito ist ein guter Start, wenn die Kosten zählen, denn die Einsteigerkurse sind kostenlos.