Conceptos
Qué significan los términos clave: definiciones, qué reflejan y qué no.
La variabilidad de la frecuencia cardíaca es la variación natural del ritmo del corazón latido a latido. Qué la moldea, qué refleja y qué no te dice.
Tu línea base de HRV es tu propio rango habitual, no un promedio poblacional: por qué supera a las normas por edad y cómo la construye ONDA.
La arritmia sinusal respiratoria es la aceleración normal del corazón al inhalar y su enlentecimiento al exhalar: cómo surge, qué la modifica y sus límites.
El RMSSD es una métrica de HRV que refleja cambios de la frecuencia cardíaca mediados por el vago. Qué mide, cómo lo estiman los wearables y qué no puede decirte.
El SDNN es la métrica de HRV que guarda Apple Health. Qué mide, en qué se diferencia del RMSSD y por qué los dos números no se pueden comparar.