Levels HealthCGM coaching programme (Dexcom Stelo)Évaluation fondée sur les preuves
Levels review
Mis à jour 2026-09-30
8.4
/ 10
Le programme CGM pour biohackers le plus abouti — des analyses de premier plan, désormais en abonnements à paliers (de 80 $/an appli seule à 1 329 $/an avec bilans sanguins et deux mois de CGM).Idéal pour les biohackers sérieux qui veulent l’outil d’analyse CGM le plus approfondi et sont prêts à payer le prix fort.
Levels est le programme CGM qui a défini la catégorie biohacker. Il fournit des capteurs Dexcom Stelo (le CGM en vente libre de Dexcom, sans ordonnance) avec une appli dont l’analyse d’impact aliment par aliment, la notation du temps dans la cible et le coaching repas par repas sont les plus approfondis du marché. Il n’y a pas de coach humain par défaut — Levels mise sur l’intelligence de l’appli et sur le contenu de son comité consultatif médical. Levels est passé d’un programme forfaitaire à ~199 $/mois à des abonnements à paliers : une formule appli seule (80 $/an), Core (399 $/an avec un mois de CGM et deux bilans sanguins) et Complete (1 329 $/an avec deux mois de CGM, des bilans complets et une séance avec un nutritionniste). Le CGM continu au-delà du ou des mois inclus est une option payante. Les membres peuvent aussi connecter leur propre Stelo ou Dexcom G7 (le G7 nécessite une ordonnance, que Levels peut obtenir via des médecins partenaires) ou tout CGM synchronisé avec Apple Health ou Health Connect.
Comment nous avons testé : Évaluation fondée sur les preuves — notée à partir de la documentation produit et des articles d’aide de Levels, de la littérature de validation de la plateforme Dexcom G7 et de tests indépendants de 2026. Non testé en conditions réelles par ONDA.
Dexcom Stelo — le capteur en vente libre basé sur la plateforme Dexcom G7, parmi les CGM grand public les plus précis en comparaison indépendante (MARD de la plateforme G7 ~8,2 % par rapport à la référence). Port de 15 jours, préchauffage de 30 minutes, sans ordonnance. Note inchangée : le passage du G7 au Stelo conserve la même plateforme de capteur.
Qualité des analyses
9.0
L’analyse d’impact des repas la plus approfondie du marché — score par repas, AUC, pic, délai de retour à la valeur de base, plus des vues quotidiennes/hebdomadaires du temps dans la cible et de la variabilité glycémique.
Coaching et accompagnement
7.5
Pas de coach humain inclus par défaut ; l’appli fait office de coach, appuyée par une riche bibliothèque de contenus et un comité consultatif médical. Coaching disponible séparément en option.
Appli et intégrations
8.5
Appli iOS/Android soignée. S’intègre avec Apple Health et Oura ; prise en charge de la saisie alimentaire MyFitnessPal.
Flexibilité du programme et accès aux données
7.5
Facturation mensuelle ou annuelle ; mise en pause possible. Export des données brutes disponible sur demande. Aucun engagement au-delà du mois en cours.
Rapport qualité-prix
7.5
Désormais à paliers : 80 $/an appli seule, 399 $/an Core (1 mois de CGM + 2 bilans sanguins), 1 329 $/an Complete (2 mois de CGM + bilans + nutritionniste). Une entrée bien moins chère que l’ancien 199 $/mois, mais le port continu du CGM coûte en plus.
Points forts
+L’analyse aliment par aliment la plus approfondie de la catégorie
+Dexcom Stelo (plateforme G7) — précision de premier plan pour un CGM grand public, sans ordonnance
+Appli soignée et bibliothèque de contenus soutenues par un comité médical crédible
+Intégration Apple Health et Oura d’emblée
Points faibles
−Core et Complete n’incluent que 1 à 2 mois de CGM par an — le port continu est une option payante
−Pas de coach humain dans la formule par défaut — accompagnement uniquement via l’appli
−États-Unis uniquement en 2026
−Le prix affiché est en facturation annuelle ; le mensuel ne revient au même qu’avec un engagement annuel
Prix : $399 Core membership $399/year (1 month CGM + 2 lab panels); app-only $80/year; Complete $1,329/year; extra CGM is an add-on (au 2026-09-30)
Là où il se distingue
Levels est le programme qui a fait du CGM une catégorie grand public pour les non-diabétiques, et son appli reste le logiciel le plus réfléchi du domaine. Les repas ne se contentent pas d’apparaître sur une chronologie — chacun est noté, classé par rapport à votre propre historique, décomposé en pic de glycémie, AUC et délai de retour à la valeur de base, puis intégré à des vues quotidiennes et hebdomadaires du temps dans la cible qui entraînent la flexibilité métabolique. Le capteur inclus est désormais le Dexcom Stelo — le capteur en vente libre, sans ordonnance, basé sur la plateforme Dexcom G7, que la comparaison indépendante de MARD place en tête du classement de précision des CGM grand public. Le comité consultatif médical apporte une crédibilité que la plupart des programmes peu coachés n’ont pas.
Quels sont les inconvénients de Levels ?
C’est le modèle tarifaire qu’il faut lire attentivement. Levels a abandonné son ancien programme tout compris à ~199 $ par mois pour des abonnements à paliers : 80 $ par an pour l’appli seule (avec votre propre CGM), 399 $ par an pour Core avec un mois de CGM et deux bilans sanguins, et 1 329 $ par an pour Complete avec deux mois de CGM. L’entrée est bien moins chère qu’avant, mais si vous voulez porter un capteur en continu, vous payez du CGM supplémentaire en plus — ou vous achetez un Dexcom Stelo ou un Abbott Lingo en vente libre et utilisez la formule appli seule. Il n’y a pas de coach humain par défaut ; si un diététicien diplômé fait partie de vos besoins, Nutrisense est la bonne formule.
Qui devrait acheter Levels ?
Choisissez Levels si vous considérez le CGM comme un instrument plutôt qu’une expérience — vous voulez le moteur d’analyse le plus approfondi, vous faites davantage confiance à l’intelligence de l’appli qu’au coaching humain, et vous préférez des bilans sanguins et des périodes de CGM ponctuelles au port continu. Si vous voulez seulement le capteur et une appli plus simple, Dexcom Stelo ou Lingo seuls sont l’outil le moins cher. Si le coaching humain est la priorité, Nutrisense.
Pour aller plus loin
La biologie métabolique que ces programmes mettent en lumière — et les protocoles que les données permettent.
En septembre 2026, Levels vend des abonnements à paliers : environ 80 $ par an pour l’appli seule (avec votre propre CGM), 399 $ par an pour Core (un mois de CGM plus deux bilans sanguins) et 1 329 $ par an pour Complete (deux mois de CGM, des bilans complets et une séance avec un nutritionniste). Les mois de CGM supplémentaires sont en option. L’ancien programme forfaitaire à ~199 $ par mois n’existe plus.
Levels inclut-il un coach ?
Non. Il n’y a pas de coach humain dans la formule par défaut. Levels s’appuie sur l’intelligence de l’appli, avec analyse d’impact aliment par aliment, notation du temps dans la cible et conseils repas par repas, plus le contenu de son comité consultatif médical. Les utilisateurs qui veulent un coaching humain devraient se tourner vers d’autres programmes.
Levels ou Lingo : quel CGM choisir ?
Levels offre les analyses les plus approfondies et fournit le Dexcom Stelo (plateforme G7, légèrement plus précis que le Libre 3), mais c’est un abonnement (de 80 $ par an appli seule à 1 329 $ par an) réservé aux États-Unis. Lingo ne nécessite pas d’abonnement et constitue l’entrée légitime la moins chère, avec un score par repas plus simple sur Libre 3. Choisissez Levels pour la profondeur, Lingo pour le coût.
